Träningen tuffar på. I går körde jag en sträcka på ca 19 km och det känns som en bra laddning inför Täby Extreme (TEC) om knappt en vecka. Jag har för avsikt att ta mig runt tre varv och avverka drygt tre mil av banan. Om det går bra kanske min lust för lopp ökar och nya utmaningar hamnar i kalendern.

Lopp är inte min favoritsysselsättning och jag behöver inte lopp för att motivera träningen men jag gillar utmaningar. Och en av mina utmaningar är att träna tålamodet och att springa på enformiga sträckor alternativt samma sträcka flera gånger. TEC blir en perfekt sådan utmaning. Varven som ska springas under TEC  är dryga 11,5 km. För 50 miles innebär det att man springer 7 varv, 100 miles 14 varv och 200 miles 28 varv. Jag nöjer mig med tre varv:).

Igår, lördag, blev det som sagt 19 km i benen. Då i projektet Maskrosjoggarna. Idag kändes kroppen pigg och jag körde ett egenkonstruerat crosspass med intervallöpning och styrketräning i utegymmet vid Skanstull på Söder i Stockholm.

Veckan som kommer omfattar, som nästan alltid, mycket cykling i kombination med styrka och löpning. Ser fram emot veckan som kommer och nästa helg!