Stans gött alltså. Känslan när t2baren bara sitter. Lika frustrerande som de där sega morgonpassen när de verkligen inte vill men jag tvingar mig själv upp igen och inbillar mig någonstans att det ger något ändå, trots att jag inte gör de unbroken. Så när jag för en gångs skull fick köra dom idag på lunchen var det så stor skillnad. Och jag kände verkligen hur allt stämde. Bästa känslan. I övrigt gick allt annat också väldigt bra. Lätt pass idag, men ändå gött. 

Har för övrigt haft en liten “lugnare” helg volymmässigt och det verkar ge resultat. Även om jag själv spontant drog upp volymen lite i går…Tror jag varit nere i en liten svacka och känt mig nertränad, men nu har han minskat på trycket lite och jag känner det. Energin sakta växer tillbaka. Så han vet nog vad han gör min coach. Men det är lite frustrerande att inte veta hur planen ser ut mer långsiktigt än max två dagar fram. Bara att gilla läget liksom. Be prepared for the unknown. 

Det svarade ju inte alls förra helgen och jag fick ont i skuldran och blev livrädd. Men sen försvann det igen. Jag ville köra på , men tror det var klokt att låta skuldran vila från hspu och alla övningar med frontrack. Så får vi se vad som händer till helgen om jag får mer träning igen. Inte så att jag inte kört på….men märker att det är mindre. 

Sjukt nöjd med en tvåa på 90 i knäböj trots att jag bara legat och fisist på 75kg nu sen vi kört ihop. Så överraskad där. Även med en 5a på 110 i marklyft kändes stabilt igår trots att jag bara legat på 95 i marken nu sen vi kört. Men med omstart på varje rep ger det mer styrka än att slita med tyngre vikt och köra tng.  

Pressarna känns också jäkligt bra och nu är jag nere på lättare vikter igen efter en tyngre två veckorsperiod. Så förmodar att jag kommer köra tyngre pressar igen om två veckor. Och pullupsen går även de framåt. Är god för 10 strikta nu så det känns gött. Och när vi körde Cindy igår som är 20 min amrap 5 pullups 10 pushups och 15 airsquats så klarade jag 10 varv med 7kg viktväst och när jag sist körde samma utan viktväst klarade jag 11 varv! så sjukt. Trägen vinner.