Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska och vi har medarbetare redo att hjälpa våra tyska kunder, hur bra är inte det 😃
Har du någonsin funderat på hur mycket tid vi faktiskt tillbringar sittandes eller liggandes under en dag och hur det påverkar vår hälsa? Eller varför inte införa tre timmars obligatorisk träning på arbetstid. Månadens nyhetsbrev fortsätter handla om dessa viktiga ämnen där vi strävar mot ett friskare samhälle tillsammans med dig som arbetsgivare!
Tid att resa oss upp!Visste du att genomsnittssvensken tillbringar ca 70% av sin vakna tid i sittande eller liggande position. Vi sitter vid skrivbordet, framför datorn, i bilar och på soffor. Men vad gör detta med vår hälsa, och vilka konsekvenser får det egentligen? Ökad Risk för Kroniska Sjukdomar – Att sitta för länge är kopplat till en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och andra kroniska tillstånd. Minskad Livslängd – Forskning har visat att de som sitter för mycket har en ökad risk för förkortad livslängd. Muskel- och Skelettskador – Långvarigt sittande kan orsaka rygg- och nackproblem, samt muskelatrofi. Varför inte utmana det sittande beteendetSom arbetsgivare behöver vi öka medvetenheten om vikten av att bryta det sittande beteendet och främja en mer hälsosam och aktiv livsstil på arbetsplatsen. Nedan hittar du några exempel på åtgärder som kan vara viktiga och användbara. Företagsaktiviteter – Organisera hälsorelaterade evenemang som träningsklasser, promenader eller hälsoutmaningar för att uppmuntra medarbetarna att vara aktiva. Ergonomi – Se till att arbetsplatser är ergonomiskt utformade med ståbord och bekväma stolar. Fysisk Träning – Ett gym eller en träningsanläggning på arbetsplatsen kan göra det enkelt för anställda att träna. Hälsoförmåner – Erbjud hälsoförmåner, som rabatter på gymmedlemskap eller hälsocheckar. Och det viktigaste av allt, kontinuerlig Uppmuntran – Fortsätt att påminna medarbetaren om vikten av att stå upp och röra på sig genom påminnelser, skyltar och informationskampanjer. Genom att ta itu med det sittande beteendet och uppmuntra till fysisk aktivitet kan företag och anställda tillsammans skapa en hälsosammare och mer produktiv arbetsplats. Det är en livsviktig investering i era anställdas välbefinnande och företagets framgång. Vill du ha hjälp att skapa en bra och rolig hälsoutmaning mot ett friskare 2024? Då är paceUP! rätt för dig! Kolla våra olika alternativ på aktiviteter HÄR
|
0 Comments