Så trött jag var idag efter jobb! Skönt att detta är sista tisdagen jag jobbar 11h. Är helt slut efteråt.

Men körde till gym ändå och får ta min vilodag imorgon då jag har konsert med barnen. Så idag blev det coachens pass nr 2 för veckan. Plus benböj som jag la in själv. Ville maxa. Och det kändes skitbra upp tom 70kg. gick tom för långt ner enligt killen som kollade.

Sen körde jag 75 direkt. Borde kanske testat 72,5 men kände att jag inte ville “slösa” kraft. Så jag körde ett försök på 75 men satte mig ner. Laddade om och fixade sen sista lyftet. Möjligt att jag inte gick heeela vägen ner denna gång. Men jag fixade den.
Lustigt att 5kg kan göra så stor skillnad på känsla!

Sen vidare till coachens pass. Och det var Clean and jerk. Och jag försökte. Kämpade och slet. 40kg. Kändes ok i frivändningarna men fick inte till jerkarna förrän i slutet. Den sista var den allra bästa. Men inte heller den var riktigt bra. Ingen pushpress dock men heller inget pang i steget.
Men kom på att det inte spelar nån roll hur mkt jag övar på 20kg stången för sen när det kommer till 40kg så blir det inte samma känsla och den känslan måste jag öva mer på!!! Så nu blir det mer tunga lyft!!

Var heeelt slut efteråt. Och avslutade med 3*10 thrusters på 20kg. SÅ snabbt jag bara kunde. Fint flow var meningen.

Vila imorgon. Som jag behöver det!!!!