Race report från Ericpol Classic Krakow – Lodz

23 September 2013

En kort race report från Ericpol Classic Krakow-Lodz – Ett fantastiskt äventyr genom Polen.

Sex personer från Ericsson slog följe med ca 30 st cyklister från Ericpol. Vi startade från Ericpols kontor vid 06:00 till starten i centrala Krakow. Starten gick sedan 0630. Vi hade tidigare hört att vi skulle ta oss under 10h, dvs 25km/h. Det lät ju inte så farligt trots 25 mil och lite backar i början. Vi började i mindre grupper ut ur Krakow. Vår guide hade dock rätt bråttom, så det var runt 30km/h mellan rödljusen… När vi kom ut ur Krakow började den backiga biten av turen, skulle vara till ca 8 mil och frukost-stoppet. Då drog intensiteten upp ett snäpp till 🙁 För att sedan rulla nedför backarna, inte alls så smart pacing. Antingen är de ruggigt starka eller bara dumma… Jag höll igen så gott det gick (under 220W, helst 200W) utan att tappa klungan ur sikte. Men det kändes som jag brände lite väl mycket krut. När vi väl cyklat i kapp gruppen före blev det liiite lugnare.

Vackra vyer hela tiden 😀 En del vildhundar, höns, 50-tals traktorer, gubbar och tanter som hängde vid vägen eller på fältet.Vi hade två korta pauser innan frukost som blev ca 30 min långa, lite för långt.

Sedan ett längre stopp efter drygt 8 mil för äggröra, nybakade frallor och cheese cake till dessert 🙂
Det varade dock ca en timme, så benen var lite väl stela när det var dags att starta igen.

Efter pausen var tempot lite lugnare men fortfarande stå på uppför och vila utför. Sedan rullade det på genom ett allt mer plattare landskap.

Långa stoppet nummer två var lunch/middag. Pasta-soppa och panerad kyckling och kokt potatis, cheese cake till dessert . Minst en timme stopp igen. Benen var riktigt stela efter detta stopp, tog på en regnjacka, frös sedan en minut och var sedan för varm…

Efter detta stoppet blev tempot långsammare succesivt till vi var framme. Säkert tog den hårda starten ut sin rätt. Killen med 18kg liggcykel och alla på tyngre hybrider piggnade till. Det mörknade också sista timmen eller så, tyvärr var det tänkt att vi skulle vara framme innan dess. Så vi hade fått rådet att ta mindre lampor. Så det var lite trickigt med mötande billjus och ljuset från följe bilen, men det gick bra i vår grupp.

Väl framme i Lodz fick vi vänta på den andra gruppen som punkterat två ggr i mörkret och cyklat vilse.

När vi var återsamlade cyklade vi in till festlokalen där Ericpols årliga företagsfest hölls. Halva festen kom ut till gatan och tog emot hjältarna 😀 Det hölls tal och vi fick medalj och bubbel.

6 Comments

  1. Åke

    Mycket bra sammanfattning

    Reply
  2. Tina

    Kul!!

    Reply
  3. Peter

    Häftigt!

    Reply
  4. Henrik

    Kul att prova ett nytt land! Det är så man cyklar söder om Danmark, fullt ös uppför och så bromsa sig ner på andra sidan. På P-B-P blev man omcyklad uppför och susade om nedför gång på gång av samma personer. Ofta italienare eller fransmän på jätteväxel 🙂

    Reply
  5. Mats

    Tjaaa, vi blev inbjudna och jag var inte nödbedd 🙂
    Ericpol är en stor underleverantör till Ericsson.

    Reply
  6. Håkan

    Häftigt. Hur kom du med på detta?

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.