Förr kunde jag ro en halvtimme-timme innan eller efter mina styrkepass. Bara för att bränna kalorier liksom. Antar att det byggde nåt pannben på något sätt.  Eller så har jag bara en naturlig fallenhet för roddmaskin…och långa intervaller…Konstigt egentligen jag om annars är stark och explosiv i mina lyft kan samtidigt vara så seg och icke explosiv i konditionsgrenar?? är verkligen inte explosiv i löpning el rodd. Bara seg och uthållig….

Först hade jag tänkt skippa rodden eller i alla fall köra marklyft först. Precis i ytterdörren faktiskt fick jag mess från G som undrade om jag hade gjort rodden och att han kollar med Sara imorgon så att jag har varit där och kört.

Det är nåt med roddmaskinen jag ändå gillar. Trots den är jobbigt tung så gillar jag att vara helt fokuserad på de där siffrorna på displayen och bara glömma allt annat. Ett årtag i taget. Var ensam iboxen i slutet och hade min musik på högt och bara matade. Så gött. Hade kunnat köra en intervall till i alla fall…

så när jag var klar gjorde jag mina pressar ändå. Bara för att liksom. Ibland är energin där. Men jag får erkänna att bänkpressen från igår satte sina spår…