RR Halvvasan 2014

26 February 2014

Jag är inget konditionsfenomen. Det är bara att konstatera. För mig krävs det mycket hårt arbete för att få en uthållighet i paritet med andra.

3 gånger tidigare har jag försökt mig på att åka de 9 milen från Berga by till Mora, 3 gånger har jag misslyckats. Jag tog därför beslutet att skjuta på ett nytt försök tillsvidare och satsade mina slantar på halva sträckan. En distans jag uppnått alla gånger jag tidigare bevistat skidäventyret i Dalarna.

4,5 mil och Halvvassan skulle alltså bli en lätt match för mig eller? Jag har inte tränat så mycket som nu sedan mitt första försök 2000 och då kom jag till Hökberg innan jag gav upp, Jag har dessutom senast blivit avplockad i Oxberg. Jag har ju ett rätt uselt track record. Men nu var det ju  “bara” halva distansen. Jag var redo

JAg var i startgrupp 5 vilket var lite mer mot slutet, starten gick 10:15 och vi kom in sent i fållan, visste inte riktigt hur det fungerade. Men men jag skulle ändå ta det lugnt första milen. Kände mig rätt pigg och fräsch när jag började staka men märkte snabbt att de framför mig körde lite väl långsamt. Men hej vad trång det var. Och spåren hade redan nu mer eller mindre till intet gjorts av de som startat tidigare. Det blev att börja korsa och tvärsa genom folkmassan. Att lämna spåret till vänster till de som ville köra om var det ingen som brydde sig om. Första 5 gick föredömligt lätt, men sen började min akilleshäl. Vertikalt arbete. Det krävs bara tillräkligt brant motlut så att jag blir tvungen att sluta staka för att min teknik medför ett kraftigt underläge gentemot merparten av övrig halvvasaåkare. Tyckte allt att det i princip bara var uppför till Oxberg. Fortfarande väldigt pigg i kroppen tog jag lite blåbärssoppa och sportdryck med elektrolyter och fortsatte min färd mot Hökberg. Mitt glid var helt ok men har du försökt att gå i “slush puppie” så kan jag säga att det är jobbigt mycket jobbigt. Jag hade alltså 0 fäste. Under resan mot Höberg märkte jag att jag började mattas av lite och stannade därför efter ca 5km och drack lite mer sportdryck. Fast delsträckan upplevde jag som betydligt tyngre än jag väntat mig. Höll fortfarande ett tempo på över 10km/h Fram till att ett nytt motlut dök upp. Men det renderade inga större problem mer än att jag har en naturlig fallenhet att åka långsamt uppför. Å andra sidan är jag rätt vass utför. Nå väl framme i Hökberg blev det åter igen blåbärssoppa sportdryck samt vatten. Jag beslutade mig även att för säkerhetsskull trycka i mig en Vitargo gel. Inga probem. Lite vatten på det. På´t igen. Skön utförskörning var det och jag var nu inne på för mig het nya spår som min lekamen aldrig tidigare färdats på. efter ca 5km började jag känna mig matt och lite lätt illamående. Blev väldigt konfunderad. Energi hade jag ju tillfört och jag hade ju absolut inte förtagit mig. Vad fan? Illamåendet blev bara värre och värre. Sänkte farten ytterligare. Intalade mig själv att glömma måltiden på 4.5 timmar och fokusera på att bara ta mig i mål. Sa till mig att det är ok att vila en stund när jag kommer till Eldris. Mycket långsamt tog jag mig vidare till sista kontrollen… Eldris. Det var nu bara en mil kvar till mål. Farten hade nu sjunkit från över 10km/h till 6-7km/h. Jag var helt matt. Mådde magsjukeilla och villa bara ha vatten. Drack vatten och vatten men hade svårt att få i mig det. Såg en bänk strax efter vätskestationerna. Intalde mig själv att om jag sätter mig en stund blir jag nog piggare och kroppen kan ta hand om det som gör att jag mår illa. Booom där satt jag. Minuterna tickade satt i 10 minuter och tänkte sen att ok det blir inte bättre skall jag spy är det bättre att göra det i skogen eller så bryter jag. Många tankar gick genom huvudet, bland annat att det skulle ruskigt nederlag att inte klara det efter att ha åkt längre när jag var mycket sämre tränad. Gled långsamt ut ur kontrollen och försökte att smila upp mig mot fotograferna men inte fan tog de någon bild på mig. Måste sätt så risig ut att det inte var någon idé. Några meter till sen började allt svaja och jag ställde mig vid sidan av spåret. Något ville ut, Vitargo gel. Den starka sörjan visade sig inte var kompatibel med min mage och kom därför upp igen. Nu var jag nära att ge upp. Men så tänkte jag det är bara 9km lätt åkt kvar har jag hört. Det är sol du är ute på tur på fjället det är härligt  du har till klockan 18 på dig det är 4 timmar kvar du skall i mål om det så skall innebära 3km/h Det skall du klara. Började diagonala igen för staka gick inte mådde för dåligt. kom ca 500m av igen spydde mer gel. 500m till mer spya och gel 200m til gömde mig bakeom ett tröd och tänkte vänd om. Men två fingrar i halsen och det sista av gelen kom upp sa till mig själv att mår du inte lite bättre? Mins inte så mycket av hur banan var denna bit. Men jag ser på GPS:en att jag efter det siccesivt har ökar från 3km/h till 6/kmh sedan 7. Helt plötsligt kunde jag börja staka igen. Jag mådde inte längre illa. Pang så var medelhastigheten uppe på 12 km/h Kände mig pigg och fräsch när jag stakade mot Mora. Visst lite matt i armarna men inte så farligt. Några små backar här och där som jag som vanligt fick saxa upp för sen förbi duschanläggningen över någon pro och den sista lilla minibacken några hundra meter innan mål. Och vips var jag i mål på 4:59:55 under 5 timmar bara 30 minuter över mitt mål. Dock slagen av polare Pauli med 10 min. Han gled tydligen om mig när jag satt och led i Eldris. Skit samma jag tog mig i mål och övervann demonen att ge upp trots att det känns skit. Det gör mig nöjd men jag är lite pissed off på fotograferna som bara fått med halva mig på en bild jag som kämpade så för att bli en läcker skidkille i kraftfullt skägg. Skulle någon hitta mig så hade hag 5509 som startnummer och Det var Halvvasan 2014 som jag åkte. Man kan se halva mig till vänster på den bifogade bilden

Sen är jag i bakgrunden på denna 200m innan magen sa sitt

6 Comments

  1. Johan

    Fick förklaringen idag att anledningen till att bara halva jag var med på bilden var för att jag åkte halvvasan.. Såklart! Att jag inte fattde det 🙂
    Tack för upplysningen kära simmarvänner

    Reply
  2. Erik

    Schysst pannben och bra text, Johan!

    Reply
  3. Johan

    Å andra sidan orsakar man skiten själv genom att man drar i sig Gel så har man också sig själv att skylla 🙂 Lite

    Reply
  4. Annika

    Oj då vad du fick gå igenom, att du fortsatte i mål är ju en prestation i sig. Det visar att du är oerhört envis. Säger ännu mer WOW, efter fått reda på hur du lidit dig igenom detta lopp 🙂

    Reply
  5. Johan

    Vi kommer köra halvvasan nästa år igen. Då skall jag gärna kapa en timma Häng med då! Skjuter på öppet spår till 2016 tror jag efter årets upplevelse. Behöver få in minst det 3 dubbla med rullskidor till jag vågar mig på 9 mil igen. Dessutom var jag för lätt för mina skidor vilket jag måste åtgärda till nästa år. Så Nya skidor och nya pjäxor. Då jäklar!

    Reply
  6. Martin

    Grattis! Glöm inte hur brorsan dvs jag (7 öppet spår) varnade dig för gel och Sportdryck och istället propagerade för vatten och buljong samt eventuellt utspädd blåbärssoppa. Känner mig som en riktig besserwisser:-) Fascinerande text och imponerande att du inte gav dig när magen sade ifrån. Nästa år vill jag också köra något lopp igen.

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event

Since 2018, Karo Healthcare has been dedicated to supporting Operation Smile in their mission to bring smiles and hope to children born with cleft...

paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”

Sedan 2018 har Karo Healthcare stöttat Operation Smile i deras uppdrag att ge leenden och hopp till barn födda med läpp- och gomspalt. Detta...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.