Så mycket bättre!

11 July 2014

Sover dåligt i värmen. 2h skrapad jag ihop inatt. På tok för lite och det känns i skallen.

Var uppe 0650 i boxen och körde marklyft och lite kompletteringsövningar för att stärka upp vänsterbenet som är svagare än höger.
Sen höll jag ett cardiopass fr gänget. Roligt!

När em kom var jag helt slut och somnade 2h. gustav hörde inte av sig så jag antog att han inte skulle träna idag. Jag var sliten och seg. Omotiverad i det fina vädret en fredagkväll gå in i boxen och köra själv.

Sen tänkte jag: äh va fasiken. Jag kör nu. Det blir bara värre om jag sparar på dagens. Jag hamnar så långt efter då.

Och det gick faktiskt över all förväntan. Klarade en 2a på 62,5kg frontböj och det bästa 32,5 i snatch. Lätt . 35 gick dock inte Sen att jag gjorde 90 dips totalt idag var nog det allra jobbigaste. Eller utfallsstegen som hamnade på 35kg. Det var tungt.

Men jag tror att det är sådana här beslut. Sådana här pass som för skillnad. Att verkligen göra det i alla lägen. Även när det tar emot. Även när det känns som att det måste finnas roligare sysslor en fredagkväll. Även om jag visste att jag skulle få köra ensam .Och nu efteråt känns livet så mycket lättare igen!

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

J-3 !!!

Le calme avant la tempête, ça chauffe ! J-3 avant le début de votre immense défi !

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

J-3 !!!

Le calme avant la tempête, ça chauffe ! J-3 avant le début de votre immense défi !

Intervju med vinnaren av den 3:e säsongen 2021!

STORT grattis till Kjell-Arne, vinnaren av den 3:e paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Kjell-Arne Ålder: 73 år...

Intervju med vinnaren av den 2:a säsongen 2021!

STORT grattis till Anna, vinnaren av den 2:a paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Anna Rolin Ålder: 53...

Jennys Sommarutmaning

Idag är sista dagen av Frida Södermarks Sommarutmaning, så glöm inte att logga dina sista pass idag 🌼. Varje aktivitet är en chans att vinna!...

paceUP! Nyhetsbrev Juni 2021

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Företagsutmaningar som skapar starkare...

J-3 !!!

Le calme avant la tempête, ça chauffe ! J-3 avant le début de votre immense défi !

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.