Man får passa på att ta åt sig av berömmen när de kommer. Fick riktigt mycket feedback idag när det var teknikpass. Jag och en nybörjartjej. Som aldrig hade lyft så jag körde passet och hon fick grunder.

Passet var en flåsig histortia, Riktigt jobbigt och svårt att bedöma hur mycket jag skulle orka. Tanken var flow och snabba lyft. För att trötta ut sig till de tunga lyften och ändå kunna hålla fokus på dom! Ett mycket smart och nyttigt pass för mig. Missade tom på ett par snatchar på 25kg för att jag var så trött och ofokuserad. alltid den sista tvåan.

Men jag fick mycket positiva ord!!! För mina Clean tyckte han att det började hända saker: Fan du börjar ju få fart på stången nu Nettan:) haha Sen sa han också att armbågarna börjar komma och axlarna är med. Ryggen ser bra ut. Nu är det fötterna och knäna jag ska jobba med.  Han sa också att tekniken var bäst när jag var trött för då orkade jag inte lyfta med armarna utan de var raka hela vägen. Vill gärna böja dom för tidigt.

Snatcharna kändes bättre än Clean. fan har du smygtränat Nettan? Samma sak där. Fotnedsättningen och framförallt min vänsterfot

Kände dock  av min träningsverk i ländryggen under framförallt cleansquaten.

kanske är all rörlighet som gör att det äntligen börjar hända saker!!!Marathonlöparen har helt plötsligt blivit explosiv:=)