Jag har haft stora problem med mina benhinnor vid löpning. Max 3-400 m sedan har det varit kört. Det har inte spelat någon roll om jag sprungit på mjukt eller hårt underlag.  Finns de som har tipsat mig om att gå till en specialist för att prova ut skor och liknande men det har aldrig blivit av. Mycket av den anledningen att jag ju faktiskt kan träna skidor och cykel utan dessa problem. 

För ett par veckor sedan var jag dock ute och sprang lite intervallträning i en sandbacke som jag har på andra sidan vägen. Detta kändes då skapligt men då var det ju en hel del ryck och sedan paus.

Men idag kände jag för att göra ett försök till så jag tog med mig hunden och drog ut på en joggingtur i skogen. Det var en underbar känsla när jag kände att jag kunde jogga mjukt, tidigare har det känts väldigt stötigt. Vet inte varför men något fel har jag i alla fall gjort. Idag var det ett helt annat flyt och jag kände i stort sett inte det minsta värk i benhinnorna. 

Jag sprang inte fort och inte pressade jag mig på längd heller. Konditionsmässigt hade jag orkat längre men tyckte inte det fanns någon anledning till att pressa sig. Jag sprang idag 3,3 km helt utan stopp. Visst det tog 20 min och en löpkantens på medel 149 spm. Men vad gjorde det när jag kunde springa helt utan smärta. Pulsen låg på 148 bpm i medel så visst känns det att det är lite nya muskler som får jobba men det är ju precis av den anledningen som jag även vill kunna löpträna lite. 

Så även om det inte är några tävlingstider så är det ett oerhört steg framåt för mig.