Då var det dags att summera tränings och tävlingsåret 2013. Passar på att summera alla mina år på funbeat när jag ändå håller på 🙂

2013
Träning
Totalt i minuter: 15 727,00 (43 per dag)
Cykel: 6 144,00
Varav T.o.R jobb: 2 881,00
Löpning: 4 475,00
Simning: 1 029,00
Övrigt: 4 079,00

Tävling
Stockholm marathon, 3:36
Sala silverman, triathlon medeldistans (HIM), 05:01
Lidingöloppet, 2:37

2012
Träning
Totalt i minuter: 12 955,00 (35,5 per dag)
Cykel: 6 793,00
Varav T.o.R jobb: 2 924,00
Löpning: 2 907,00
Simning: 853,00
Längdskidor/rullskidor: 1 199,00
Övrigt: 1 203,00

Tävling
Lidingö triathlon, terrängsprint, 1:41
Stockholm triathlon, olympisk dist, 2:33
Lidingöloppet, 2:43
Vasaloppet, öppet spår, 7:48
Vätternrundan, 9:51
Vansbrosimningen, 0:59
En svensk klassiker #30444, 21:21

2011
Träning
Totalt i minuter: 14 448,00 (40 per dag)
Cykel: 6 948,00
Varav T.o.R jobb: 4 877,00
Löpning: 3 287,00
Simning: 1 552,00
Längdskidor/rullskidor: 278,00
Övrigt: 2 383,00

Tävling
Lidingö duathlon, 1:08
Lidingö triathlon, terrängsprint, 1:43
Stockholm triathlon, olympisk dist, 2:40
Lidingöloppet, 2:46

2010 (apr-dec)
Träning
Totalt i minuter: 8 817,00 (32 per dag)
Cykel: 5 808,00
Varav T.o.R jobb: 2 882,00
Löpning: 224,00
Simning: 850,00
Övrigt: 1 935,00

Tävling
Lidingö duathlon, 1:18
Lidingö triathlon, terrängsprint, 1:44

Mål för 2014:
Lidingö Ultra sub 5:00
Stockholm marathon sub 3:30
Team T&M Triathlon Halmstad (HIM) sub 5:00
Sala silverman (HIM) sub 5:00
Lidingöloppet sub 2:30

Mål 2015
Kalmar Ironman Sub 11:30