Träningsglädje

7 May 2018

Denna helg har jag minsann sprungit. Både lördag och söndag. Förvånande nog kunde jag. Inte många meter gång alls. Jag har sett till att inte dra upp för hög puls för att inte få mjölksyra eller håll, men ändå lyckats springa mest hela tiden. 4 km varje gång. Nu har jag rejäl träningsvärk och det känns bra. Kroppen känns glad. Inte lika stressad men däremot glad. 

Idag har jag bokat in lunchspinning. Sedärja!

Och så har jag börjat stå på jobbet. 

Vikten nu runt 55,0. Det betyder att jag är nere där jag var när jag kom hem från Stockholmsresan augusti 2015 då jag plötsligt började samla vätska. Bara Stockholmsresan kvar i nergång, om man säger så. 2 kg. 

Senaste veckan har jag varit på höftböjare/ljumske på framsida lår. Båda sidor. Jag tror att stora stopp här gör att det samlas både på framsida lår och i midjan. Hoppas det. Man hinner ju inte gå över hela kroppen hela tiden. Måste hitta fokusområden och ge sig på dem. Hittar man ställen där kopporna gör ont bör man bli glad – för då har man avgjort hittat ett stopp. 

Jag kommer i jeansen jag köpte på den där Stockholmsresan. Jag kommer i de första G-starjeansen och det bubblar förstås över i midjan men inte så läskigt mycket. Glädjen i att prova kläder som man kommer i igen. Och jag hoppas att vätskan på magen också hänger ihop med de stopp som jag bearbetar nu. Att vätskan landar där när den borde ta en annan väg. 

Jag börjar känna igen mig själv igen. Känner mig snygg. Jag underhållstränar inte – jag siktar på att bli brutalt snygg. Yei. 

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.