Träningsvärk

12 March 2019

Man skulle kunna tro att det har med styrketräningen igår att göra, men jag är så gott som säker på att böjen är oskyldig.

Jag var ganska energisk igår när jag kom hem och studsade runt och fånade mig runt maken, markerade sparkar mot baken och midjan så där som vi gjorde på ju-jutsun en gång i tiden. Visst kände jag att jag fick ta i för att komma upp över bälteshöjd på honom, och det var lite ovant att balansera på ett ben så där men efter ett tag fick jag till det kändes det som. Rotationen gör mig alltid lite osäker innan jag kommit igång, fått in känslan.

Om ni undrar vad jag pratar om, kolla klippet:

I alla fall, det finns en övning har jag lärt mig nu, som tar hårdare på gluteusmusklerna än någon styrkeövning jag kört hittills.

Mawashi geri

Hur jag kunde glömma det vete sjutton. Jag vet ju hur stark jag blev bara av att köra ju-jutsu, kamp och rörelse med den egna kroppen och inga andra vikter än det dynamiska motstånd som en jämbördig motståndare bjuder på. Mitt personbästa i bänkpress satte jag en kväll efter ju-jutsuträningen när jag var lite nyfiken på om jag kunde göra en press eller inte. 

Ibland saknar jag verkligen ju-jutsu.

2 Comments

  1. Annica

    Tyvärr är den närmaste jag hittat är fortfarande trekvart bort med bil, vi bor verkligen oturligt om man vill träna ju-jutsu. Det finns klubbar i Eksjö, Växjö och Jönköping (jag tror den i Nässjö är nedlagd, hemsidan fungerar inte och deras Facebook har inte gjort något sedan 2016). Lokaltrafiken tar ännu längre tid på sig.

    Jag har funderat mer än en gång på att starta en egen klubb, men mattorna är så förbannat dyra. Så måste man hyra lokal också. Och jag tror jag är ganska ensam om att vara sugen dessutom.

    Reply
  2. Lingling

    Mawashi gieri och yoko gieri är finemackado för rumpan!
    Det kanske finns en bra jutsuklubb inom räckhåll? Till när din lilfröken är stor nog, en med bra barn-ungdomsträning? Eller judo, får alltid för mig att judo är barnvänligt, eller någon annan budoform som är rolig i en bra klubb.

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.