Alltså måste Funbeat bli kvar. Enkel logik, och viss ironi. Fast visst tycker jag att FB skall överleva, även om jag brukar benämna denna sida som “min träningstöntsida”, men likaväl min sida 🙂

Uppdaterad info:

Christian Ljungström, 45 år, gift, 2 grabbar på 11 och 13 år. Jobbar 40h/veckan, tränar 6-10h/veckan, resten slappar jag 

Bakgrund:
Ishockey, fotboll mm
Sedan styrketräningsnörd, tills vågen slog på 104kg.
Sen 3 år ingenting (barn och dagtidsjobb)
Hittade löpningen, tätt följt av rullskidor, längdskidor. Detta sabbade lite knän, hälsenor och benhinnor.
2012 i November hittade jag en crawlkurs, köpte racercykel (2013) och fortsatte löpa. Triathlet-Ljungan.
Råkade köpa en billigg tempohoj i slutet på 2013 åxå.
2014 fyllde jag på med en MTB

2013 blir det halva Ironman med Sala Silverman. Check, 6h 12min =nöjd

-131224 408 träningstimmar. Coolt 🙂

2013 års tyngsta besked är att äldsta grabben dragit på sig en livslång sjukdom. IBD, inte klart ännu vilken av dem. Tungt, tungt men jag bröt ihop och kom sedan igen.
Diagnos klar. Vart Herr Crohn

2014 blir det Ironman i Kalmar. Kom på kaffe då, finns på Stensö camping 12-18/8 2014.
Check. 13h 51min. Magsjuk kvällen o natten innan IM. Matförgiftad på pastapartyt. Bet ihop, sänkte farten och genomförde.
Sala Silverman 2 veckor efter IM Kalmar 2014. 5h 40min. Revanch på kalmar 🙂

2015 tävling blir IM Mallorca. Skiter i resten av tävlingarna. Check med sabbat knä, ingen löpning på 4mån, hyrcykel mm. 14h blankt.

2016 tänkte jag köra IM Mallorca igen tills jag fick ett magnetröntgensvar som sa ruptur bakre horn, inre menisk, liten med djup spricka i knäskålebrosket, vatten i knäet samt benmärgsödem.

Bröt ihop och la ner alla konditionsidrott. Enbart styrketräning fram tills meniskoperationen i början på Maj.

2016 meniskoperation och ingen träning på 6 månader. 15kg fetare och helt utan flås gjorde jag en snygg comeback.

2017 IM Kalmar, 19kg lättare och formen helt ok. Revanch, revanch på IM. Trodde jag. Bröt armen 1 vecka innan IM Kalmar, men var korkad och genomförde IM Kalmar med bruten arm, och stort gipsbandage. 14h igen.

2018 är formen ok, vikten låg och det blir en halv IM i år, i Lahtis i Finland.
Råkade köpa en sjysst begagnad tempohoj 2018, så nu är jag aero. Köpte en begagnad MTB till frun nu, så det kanske blir en cyklist av henne också.

PS
Älskar träningslivet som Triathlet.