Löpning 42 km
Cykling 180 km
Crawl 5,5 km
Lugn vecka utan träning, så när på ett sim pass.
Har tränat 166.6 timmar från nyår tom V 32 vilket blir 5,2 timmar/vecka.
1947,5 km cykling tom V 32 och 859,9 km löpning tom v 32
Så får vara riktigt nöjd med Ironman resultatet då jag tycker att man inte har tränat jätte mycket.
-1kg (82,9)
0 Comments