Investera i din träning

Har du tränat ett tag och står och stampar på samma ställe? När vi har kommit igång med träningen är det lätt att vi nöjer oss med att träna regelbundet och kör fast i invanda träningsmönster. En del vill ha det så medan andra kan bli rastlösa. Ett sätt att utveckla sin träning är att utmana sig själv och träna mer, hårdare och oftare. Men det finns även andra saker att göra för att ta sig ur de invanda mönstren. Nedan följer  fem tips på hur du kan utmana dig själv och investera i dig själv och din träning. Inget som behöver kosta skjortan, utan du kommer långt med att lägga undan några slantar varje månad. Vill du ha lite hjälp på traven hittar du här 13 smarta tips på hur du kan spara pengar för att investera i och krydda din tränings lite extra.

Prova något nytt

Människan är bekväm i sin natur. Vi tar gärna den lättaste vägen istället för att prova på något helt nytt. Men om vi inte går utanför vår bekvämlighetszon kommer vi aldrig att utvecklas. Detsamma gäller inom träning och idrott. Utmana dig själv och prova på något nytt. På så sätt kommer du att hitta nya vägar och kanske finner du en ny och rolig träningsform eller får upp ögonen för en annan idrott.

Köp bra kläder och utrustning

Att investera i nya och bra träningskläder eller annan utrustning kan förändra sättet du tränar på. Det finns få saker som är lika irriterande som saker som skaver eller inte är anpassade till den träning man utför. Köper du bra och rätt saker kommer träningen att bli mycket roligare och bekvämare året om.

Anlita en personlig tränare

Har du svårt att veta hur du ska göra för att utveckla din träning kan du anlita en personlig tränare. Du hittar ofta en personlig tränare vid varje gym- och sportanläggning men det finns även fristående personliga tränare som utgår från sitt hem eller kontor. Dessutom har vi ju vår egen PT Natta! Oavsett var du hittar din PT kan hen hjälpa dig att utveckla din träning så att du ska nå dina mål.

Anmäl dig till ett lopp eller en tävling

Utmana dig själv genom att anmäla dig till en tävling eller ett lopp. Få saker ger en sådan kick som att delta i ett lopp tillsammans med andra. Genom att anmäla sig till ett lopp eller en tävling får du en extra push och blir mer motiverad att träna hårdare och mer effektivt. Man vill ju inte vara den som korsar mållinjen sist, eller hur? Se bara till att du anmäler dig till något som är tillräckligt ambitiöst att du måste utmana dig själv, men inte så ambitiöst att du riskerar att inte nå mållinjen.

Boka en träningsresa

Genom att åka på en träningsresa kan du komma bort från vardagen och fokusera på att utveckla din träning. Utbudet är enormt och du kan välja mellan flera olika träningsformer. Varför inte åka iväg och prova på något helt nytt? På resan finns kunniga instruktörer och allt du behöver för att kunna träna. Det bästa av allt är att du är bland likasinnade och ni kan utbyta tips och råd.