by Annica Johansson | 14 March 2014 | paceUP! Member
Förra söndagen sprang jag en runda, 24km, och det gick skräp. Det var så jobbigt, jag blev tagen på sängen av pollenallergin och mådde så där. “24km tog hela 2h 52 minuter att beta av, det är åtminstone 10 minuter långsammare än jag hade velat och en kvart...
by Annica Johansson | 12 March 2014 | paceUP! Member
Eftersom det gick så fort igår när jag “bara hade roligt” blev jag lite nyfiken på hur fort det skulle gå om jag tryckte på lite, och lät ansträngningsgraden gå upp och förbi lite obekvämt. Det blev faktiskt inte så illa, jag är ganska nöjd. De tre första...
by Annica Johansson | 10 March 2014 | paceUP! Member
Det är dags att biltillverkarna tar sitt ansvar nu! Det får faktiskt vara nog! Vi borde alla resa oss upp gemensamt som ett folk och förklara för dem hela högen att det är dags att de börjar göra tråkigare motorhuvar.Varför annars sitter folk med blicken klistrade på...
by Annica Johansson | 9 March 2014 | paceUP! Member
Det blev ohyggligt jobbigt idag, kroppen var inte alls med på noterna. Som att springa med betongskor, blybyxor och ankare släpades efter sig. Tänk vad dagsformen kan spöka ändå. Det här passet vill jag helst bara glömma. 24km tog hela 2h 52 minuter att beta av, det...
by Annica Johansson | 7 March 2014 | paceUP! Member
När förväntningarna är som lägst slog dagsformen till och överraskade mig med ett kanonpass! Trots att jag hade träningsvärk! Jag är fortfarande sjukt nöjd trots att det inte blev riktigt som det står i passbeskrivningen! Citat: Ett lätt distanspass med en lång...
by Annica Johansson | 5 March 2014 | paceUP! Member
Skulle jag gnälla varje gång jag är öm i något, eller “har en känning” (vad nu det betyder) skulle bloggen inte handla om något annat. Tränar man hårt gör det ont. Rätt ofta till och med. Men så länge det inte stannar kvar mer än någon dag eller två brukar...
by Annica Johansson | 4 March 2014 | paceUP! Member
Den här gången gick intervallerna på känn eftersom 5:30/km kändes för bekvämt förra veckan. Jag letade efter känslan av “jobbigt men inte max”. Dessutom ökade jag antalet intervaller till 7 och kortade vilan till 1 minut. Jag såg nu när jag kom hem...
by Annica Johansson | 1 March 2014 | paceUP! Member
När jag tittar på hur långt jag hann springa i februari ler jag. Det är bra statistik. Än så länge har jag sprungit längre varje månad i år än jag gjorde förra året. Det har i och för sig bara passerat två månader, men det har varit bra månader. Bra löpning....
by Annica Johansson | 28 February 2014 | paceUP! Member
Idag fick Szalkai se sig nedröstad av Kristina, Mara-Mackan och Juan från Bosön. Ja, inte de riktiga personerna då, egentligen rör det sig om att jag har för livlig fantasi. I min tankevärld hör jag ibland (konstigt nog bara när jag springer) goda råd...
by Annica Johansson | 27 February 2014 | paceUP! Member
Jag kände mig sjukt omotiverad och trött idag när jag gick till gymmet, så det blev ett pass som inte går till historien direkt. Ett pliktpass. Det där man gör för att slippa fula hål i kalendern.Jag antar att det är glömt om några dagar. Det känns i alla fall bra att...
