Lisa springer vidare kallt

Lisa springer vidare kallt

2020 handlar allt om covid. Covid covid covid! Lisa är vid liv. Lisa är leende. Lisa är alltid. Forever forever Det är inte covid hoppas vi. Men det kommer bli en tid som påverkar oss alla våra liv varje individ föralltid forever forever. För endel individer positivt....
paceUP! Uppdaterar Mobilapparna

paceUP! Uppdaterar Mobilapparna

Vi har jobbat hårt med att förbättra våra mobilappar den senaste tiden och släppte igår en uppdaterad iOS version för Appletelefoner på AppStore. Se till att uppdatera din app så att du har den senaste versionen! I och med denna version introducerar vi också annonser...
Jenny Nae: Oktober

Jenny Nae: Oktober

Oktober började med ett roligt uppstartsläger med min klubb Race & Shine i Jönköping där vi cyklade 70.3 banan, simmade och sprang ett långpass tillsammans. Vi hade även mycket intressanta diskussioner om hur vi alla har påverkats av Corona under våren och...
Frida Södermark: Superhjältar i mörkret

Frida Södermark: Superhjältar i mörkret

På nåt sätt är det lite coolt när det blir mörkt. Det finns så mycket häftiga grejer att ta på sig så man syns. Reflexer, såklart, men sådana som hänger och slänger är inte praktiska för oss löpare. Vi använder väst och utbudet är brett. Fjärran är den tid då det som...
paceUP! Nyhetsbrev Oktober 2020

paceUP! Nyhetsbrev Oktober 2020

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe – det är dags för månadens läsning från paceUP! Move4Charity med Social Initiative! Med paceUP! är det väldigt enkelt att både arrangera och delta i virtuella lopp. Vi fortsätter nu vår serie virtuella...
The paceUP! Community: Pehr Dunger

The paceUP! Community: Pehr Dunger

(English version after the Swedish text) Lär känna vårt paceUP! Community! Pehr är en flitig paceUP!-användare som du hittar i Champion League. Namn: Pehr Dunger Ålder: 45 år Bor: Tyresö, Sverige Träningsbakgrund: Tränar för att hålla mig i form.   Vad har du för...
Andreas Ahlin: höstlopp

Andreas Ahlin: höstlopp

Jag har hunnit med att springa två virtuella lopp på hemmaplan nu under sensommar/hösten. Först körde jag Stockholm Marathon. Jag hade ingen motivation till att köra på någon tid, utan fick med mig Sandra och Johan och mysjoggade en mara på runt 4h. Mitt andra...
Move4Charity med Social Initiative

Move4Charity med Social Initiative

VAR AKTIV-RÄDDA LIV Var aktiv och bidra till Social Initiative Women & Climate! Gå med i vår välgörenhetsutmaning genom att logga minst 10km på valfritt sätt och med valfritt antal aktiviteter under perioden 6-8 november 2020. Ditt bidrag minskar de globala...

Träna som en proffsatlet

För att hålla motivationen uppe är det klokt att variera sin träning på diverse olika sätt. Nedan följer några fingervisningar för den som vill doppa tårna i en proffsatlets vardag. Självklarheter H2o För att ”maxa” din prestation måste dricka mycket vatten inte...