News Blog

En vecka till på denna cykel, denna hemska knäböjscykel. Läser kommentarer från hela världen och...

För recept hänvisas till Styrkelabbets kostscheman av Sierra de Goldsmith & Daniel...

Stöd vår fortsatta resa och få ett par grymma våtstrumpor på köpet. Vi har 100 par sockor på...

Jag utgick ifrån mina pers när jag valde vikterna, i marklyft t ex är pers 65kg så jag tränade på...

Övningar markerade med * körs långsamt i den excentriska fasen. Övriga se set/reps.Weight assisted...

Övningar markerade med * körs långsamt i den excentriska fasen. Övriga se set/reps.Utfall...

Ekon av längtan av Tamara McKinleyFORUM

Övningar markerade med * körs långsamt i den excentriska fasen. Övriga se set/reps.Armhävningar...

Inte. Tillbaka. Hit.Stretat emot. Förhandlat. Jag skulle ju inte tillbaka hit.

Jag har en grundläggande idé om hur jag ska göra nu, i stort sett, men jag får väl se denna första...

Har jag alltid när det är tungt. Dels för att jag vill bli så stark i knäböj så det handlar lite...

Latsdrag I SUPERSET MED Alternerande hantelcurl 3x15-20Valfri konditionsmaskin 15...