Då var säsongen 2012/2013 stängd. 98:53 timmar och 70 träningspass blev det totalt, men då ska noteras att ca 15 % av dessa består av relativt lågintensiv “träning” i form av fjällvandring under juli månad. De var först i december månad jag kom igång med träningen på “riktigt”, därifrån och in i mål är jag nöjd med kvantiteten. Huvuddelen av träningstimmarna svarar längdskidor för, totalt blev det 66 mil, varav 47 mil före Vasaloppet. I övrigt kan noteras 0 mil rullskidor, 3,2 mil löpning och 24 pass styrketräning.

80 % av träningen (exkl. styrketräning) har genomförts med intensiteten ansträngande eller ganska ansträningande, resterande 20 % hade en lättare ansträngningsnivå. Inget pass har genomförts på nivån mycket eller extremt ansträngande.