?Bryt ihop och kom igen.

30 May 2016

Efter flera år med ständiga förbättringar och starkare
resultat blickar jag nu tillbaka på 8 månader av det motsatta. 8 månader av dålig
kost, dålig motivation, dåliga resultat, kraftig viktuppgång. Dessa 8 månader
kröntes dock av att för första gången genomfört ett vasalopp/öppetspår,
simningen har funkat ok, men jag har inte kunnat springa på grund av att
njurarna verkar säga nej efter bara någon km. Mer tid har lagts till att cykla
med sonen i hans tempo.  Inga stentuffa
pass på tarinern som jag gjort tidigare. 
Beslut om att ställa in Vätternrundan kom nu under våren efter att jag tränat
för dåligt och sket i att betala platsen jag hade. Öppet vatten har jag inte
vågat mig på för jag är rädd att jag inte kommer i våtdräkten längre.  Allt ihop kröntes av att jag blev förkyld med
ont i halsen för två veckor sedan, detta gick sedan över till någon form av andningsproblem
förra helgen. Akut in till vårdcentralen för att få andningshjälp och
kortison.  Behandlingen har dock hjälpt och
jag har successivt blivit bättre i lungorna. 
Det var jävligt otäckt, hur i helvete kan människor frivilligt försätta
sig i den situationen? Vad menar han? Jo, rökning kommer garanterat genererar
försämrad lungfunktion och på sikt KOL, Att börja röka är frivilligt. Kan bara
säga, Jävla puckon!

Så nu är det sagt

Vad händer nu då, jag vet inte. Triathlon? Nä kan inte
springa, Öppet vatten? Kanske om jag kommer i våtdräkten. Cykel? Visst men vad
skall jag sikta på? Långt borta är tiden då jag kunde snitta 31-32km/h på 4 mil
tempo.  Vikten måste jag ta tag igen, det
är nyckeln till allt. Jag har så lätt att bli bekväm, just nu vill jag bara ut
och åka båt, slappa och titta på TV-serier.  Jag behöver ett uppnåbart mål, Ironman är inte
uppnåbart i dagsläget, kanske aldrig.

Vi får se vart vi hamnar…

Nu är sommaren här

17 Comments

  1. Joanna

    Vilja, våld & vaselin brukar lösa det mesta 🙂 HÄPP.

    Reply
  2. Johan

    @erik Kul med saknaden av åäö, läste äta fromage 🙂
    Skall bli kul när du kommer hem!
    Jodå kommer tillbaka!!
    Kommer försöka trä på mig våtdräkten i helgen 🙂

    Reply
  3. Erik

    Johan! Det later kampigt med en sa pass lang period med motgangar. Jag tror tva saker. Det ena ar att jag tror pa att fokusera vad du ar bra pa. Det torde vara uppenbart for alla och en var att du ar bra pa att simma. Aven i dina samsta formsvackor hanger du av oss sim-amatorer. Det andra tror jag ar att fa till kost som funkar. Verkar ju vara lattare sagt an gjort i ditt lage. Manga parametrar att ta hansyn till. Nar jag kommer hem ar det vi som bokar en helg att hanga, snacka, trana och ata efter lust och formaga. Ser fram emot det!!!! Lev val!

    Reply
  4. Christian

    Nja, efter magnetröntgensvaret så beslöt jag att helvila, och har så gjort i mer än 4 månader. Nu är det snart 6 veckor efter meniskoperationen, och allt går långsamt framåt.

    Så senaste 4 månaderna så kör jag 11 dagar av 14 på gym.

    Resan tillbaka har inte ens börjat 🙂

    Reply
  5. Johan

    @ljungan Fasen vad har hänt med dik. Hur går det med knäna?

    Reply
  6. Christian

    91kg Ljungström in i klubben

    Reply
  7. Daniel

    Gott Johan! Räknar med dig så fort den är under kontroll!

    Reply
  8. Johan

    Tack alla! Jag kommer så fort min mörbultade nacke tillåter @gertmo

    Reply
  9. Daniel

    Fasiken Johan! Kom igen nu! Självklart kommer du i våtdräkten och du kommer njuta av varenda meter i Hällungen (även om vissa är jobbiga)! De är extremt elastiska oavsett vad. Ta små steg och tänk långsiktigt, kanske t.om. på en 2 års basis. Varför inte nöja sig i år med att ta Stenungsundssimmet på 1000 meter för att ha ett mål? 1000 meter löser du lätt även om även den distansen kan vara tuff!

    Hoppas få se dig snart! Du har ju varit en av de drivande och mest frekventa simmaren senaste åren utomhus! Du behövs både för oss andra och dig själv!

    Reply
  10. Joanna

    “Misstänkt nacktrauma”……UUUUUÄÄÄÄÄÄHHHH va läskigt det lät!! SKÖNT att det verkar gått bra. Ta hand om dig nu Johan!!

    Reply
  11. Katarina

    Nej nu får du sluta. Nu räcker det . Jösses vad du råkar ut. Skönt att det inte var ngt…
    Säkrare i vatten Johan????????

    Reply
  12. Johan

    Tack vad Goa ni är… Jag är nyss hemkommen från en kväll på akuten i Kungälv. Föll huvudstupa på mountainbiken efter krock med träd, misstänkt nacktrauma men efter magnetröntgen visade sig vara ok. Phu!

    Reply
  13. Nicklas

    Kom igen, det ser ju bra ut på simningen. Häng i o det vänder fortare än du tror!!!????

    Reply
  14. Annika

    Håller med Katarina. DU GÖR MIG GLAD ! och vi har haft flera pass där vi tränat ihop uder våren och det har varit jätteroligt…Precis som du säger bryt ihop och kom igen, vi alla har våra svackor, krämpor, viktuppgångar mm Ser fram mot att se dig på träning igen !!!

    Reply
  15. Katarina

    Johan
    Stor kram från mig till dig. Jag kan inte säga att jag vet precis hur du har det för fy vad otäckt med andningssvårigheter ???? och allt kämpigt du har i ryggsäcken som inte jag har.????
    Vad jag kan dela med dig är jag vet precis hur det känns att gå in i ekorrhjulet..dålig kost ger mindre lust och jäklar anamma att pressa sig..och mindre träning+ dålig kost ger viktuppgång ???????? har gått upp 10 kilo på 1,5 år, tappade helt lusten att träna och simma…Inga mål..
    Först nu har lusten kommit..fortfarande många kilon kvar men lust är nummer 1 sedan hoppas jag på spiral men denna gång uppåt ( nja ned i vikt men upp i formkurva) ?
    Nu satsar jag på VM comeback nästa år i Budapest – gör det du också så kämpar vi ihop! Eller satsa på något annat om det pockar mer.
    Delmålet SM i Eskilstuna i mars.
    Du ska veta att jag tycker du är en tillgång på träningen – alltid glad när man dyker upp. DU GÖR MIG GLAD!
    KRYA PÅ DIG OCH KÄMPA
    Säg till om jag kan hjälpa dig????????

    Reply
  16. Johan

    🙂

    Reply
  17. Joanna

    <3 kram kompis!

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Frida Södermark: Mara med Klara

Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål...

Karo Move for a Smile

Under de senaste veckorna har Karo’iter över hela Europa aktiverat sig för att bidra till Move For a Smile. Ett event som anordnades genom Karo...

Vinnare Säsong 3, 2022

Vår tredje paceUP! säsong är över och avslutades den 30 september. I topp tre enligt bild nedan hade vi på första plats Rowan Knight från Sydney,...

paceUP! Nyhetsbrev – augusti 2022

Augusti månad och vi är tillbaka efter en välförtjänt sommarledighet 🙂 Det är nu vi förväntas vara pigga och ska kunna prestera som aldrig förr, och...

Coast to Coast USA – på cykel!

Jonas Albäck har gjort en ’Coast to Coast’ på cykel och ligger efter det etta i paceUP!s Topp 100 liga. Vi fick möjligheten att intervjua honom om...

Intervju med vinnaren av den 3:e säsongen 2021!

STORT grattis till Kjell-Arne, vinnaren av den 3:e paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Kjell-Arne Ålder: 73 år...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Frida Södermark: Mara med Klara

Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.