by Annica Johansson | 19 September 2015 | paceUP! Member
Jag funderade på hur det kunde komma sig att tiden upphörde att existera igår när vi sprang, vad hände och vad viktigare är: hur gör man om det? Det är i och för sig vackert i naturen, just nu är det den finaste årstiden att vara ute i naturen tycker jag, men jag har...
by Christian Ljungström | 18 September 2015 | paceUP! Member
Idag är det Sveriges största succe vad gäller reklam. Fucking jävla Fredagsmys, ordet inavlat hos befolkningen av ett godisföretag. Snacka om fel.Irondad hade Fredagsmys i Karlbergsbadet idag. 200m insim, 15x100m (1,45-1,49min) och sedan 200m avbad. Det enda som inte...
by Nettan Hall | 17 September 2015 | paceUP! Member
6 varv 400m rodd 5 stClean and jerk 45kg…maxreps pullup….snyggt face;)Det är inte ofta jag bryter ett pass. Men idag hände det. Och jag kände ingen ångest eller mindervärdeskomplex över huvudtaget. Det enda jag kände var stolthet, att jag äntligen börjar...
by Nicklas Medin | 17 September 2015 | paceUP! Member
Löpning 25 kmCirkelträning 60 minVakt vecka så man får vara nöjd med att man hunnit träna 4 pass.-0,6 kg (83,6)
by Christian Ljungström | 16 September 2015 | paceUP! Member
10 dagar kvar och Irondad vilar nu sig i form. Klockan 17.00-19.00 så vilade jag mig i form på en cykeltur om 60km. Cyklade till Kungsör, vände och cyklade tillbaka till Köping, cyklade till Malmön och vände åter till Köping för att sen cykla till Munktorp och åter...
by Nettan Hall | 16 September 2015 | paceUP! Member
För att göra dessa måste jag vara motiverad. Räcker inte bara med att “de är bra för mig”…som G brukar säga…När ska jag jha andvändning för det? En tävling är alltid motiverande att lägga in extra pass med intervaller. Jag gillar enkelheten i...
by Marie-Louise Karlander | 15 September 2015 | paceUP! Member
Sista triathlontävlingen för i år. Kom till Binz Reugen på torsdagsafton med färja från Trelleborg. Lätt att hitta i Binz men svårt hitta parkering för bilen. Mitt hotell visade sig ligga precis utanför upploppet och målfinish. Två min promenad till start. Man ska ha...
by FunBeat Tipsar | 15 September 2015 | paceUP! Member
Slalomgiganten Mattias Hargin har under sommaren producerat ett antal mycket inspirerande träningsvideos, där han på ett pedagogiskt sätt både visar och förklarar några av sina favoritövningar. – Var alldeles för länge...
by Caroline Hammaräng | 15 September 2015 | paceUP! Member
Jag hittade den hos AnneliePompe.http://www.metro.se/nyheter/sa-kan-just-du-hjalpa-…
by FunBeat Tipsar | 15 September 2015 | paceUP! Member
Dynafit är mest känt som en vintersportleverantör med ultralätta bindningar och skidor. Nu gör de en storsatsning på sommar med trail running i fokus. Säg Dynafit och de flesta tänker på ultralätt utrustning för toppturer på vintern. Först och främst deras bindningar...
