paceUP! Member


Kära FB dagbok!

Det gör ont att få den i röven. Efter att ha testat så lägger vi det åt sidan i fortsättningen, rakt söderut för att vara exakt.Nu kommer jag, det: Irondad är alltid sent ute, jag kallar det just in time. Vi säger så inom industrin.Eftersom Irondad köpt en bil helt...

Orientering…….träning

Har äntligen kommit igång att springa som vanligt efter att ha överansträngt höger vad och höft i mitten av maj. Råkade på en JOK-kompis i veckan som berättade att det fanns en bana vid Lillsjön på 3,8 km, kontroller markerade med vita snitslar, som alla som ville...

Snart 2500 anmälda till Velothon Stockholm

Snart 2500 anmälda! Intresset för Velothon Stockholm är stort. Antalet anmälda cyklister till tävlingen har ökat ordentligt under de senaste veckorna – och nu närmar sig siffran 2500. Det betyder att priserna kommer höjas inom kort. – Jättekul! Känslan är att...

Det svarar!!

Lustigt. Vi är ett gäng på 4 pers: Gustav, Fredde, jag och Johanna som tränar ihop. Skönt att alltid (oftast) ha någon att träna med. Därför har jag nu vant mig vid att ha dessa omkring mig när jag kör. På gott och ont. Jag har liksom slutat fundera på vad som är bra...

Kära FB dagbok!

2 skilda händelser idag. Olika fast lika.Ironman vart dissad av Underbar Hustru och fick därmed gå från Fabriken som aldrig sover, till Underbars arbete. Under promenaden så fick Irondad huvudet fullt av fan.Jag vandrade ensam genom Nygårdsområdet i Köping.Mytomspunna...

En PT i örat

Testade Jabra Sports Coach, men crossfitpassen är ju så korta. 4 – 8 minuter som mest så jag fick snickra ihop ett eget cirkelpass som tog åtminstone 13 minuter…Det kommer nog att ta lite pyssel innan jag är överens med den där, men efter första...

Kära FB dagbok!

Om det igår kändes som Irondad köpt grisen i säcken så känns det nu tvärtom efter kvällens samtal. Samtalet var till Jocke i Vänersborg, och Jocke vägrade svara de första 15 samtalen jag ringde, men trägen vinner (han trodde på försäljare).Vänersborg-Jocke...

Jörgen Brink till Stockholm Rollerski 27 juni

Stockholm Rollerski, som avgörs lördag 27 juni, får en riktig långloppsstjärna på startlinjen, då Jörgen Brink är en av de som anmält sig. Med sig har han större delen av långloppsteamet Lager 157 Ski Team.Stockholm Rollerski arrangeras i år för tredje året och är...

Nu är det snart dags för skarpt läge

Tävlingssäsongen är här på allvar. På lördag går startskottet på VM i Motala långdistans triathlon. Det är också startskottet på min tävlingssäsong i triathlon. Efter VM väntar fyra officiella triathlontävlingar till. huvudmålet är Kalmar IM i augusti. Nu är det...

Vecko Statistik V 25

Löpning 16,5 kmCykling 110 kmSimning ute 2 kmCirkelstyrka 55 minMidsommar vecka som vanligt gick i sus o dus. För mycket av livets goda och man lämnar Öland med riktigt risig kista. (läs diarré) Vet i fan om jag inte tom kan ha blivit matförgiftad. Har även fått...