by Christian Ljungström | 12 February 2015 | paceUP! Member
Incidenter idag: 1. 5 bilar kör genom centrum. Bil 3 fick tvärnita, och får motorstopp. Irondad cyklade emellan. Bilarna kom ifrån Bissengatan. Där råder gångfart på bilarna. Chockad bitch i bilen. Irondad stolt. 2. Bil...
by Maria S | 12 February 2015 | paceUP! Member
Det var lite skräpigt i skidspåret i Sävast på kursen igår. Nu finns det nog inte en pinne, barkbit eller kotte kvar där, allt följde förmodligen med mig hem under skidorna. Det blir intressant att försöka sanera detta elände så skidorna blir farbara...
by Christian Ljungström | 11 February 2015 | paceUP! Member
Idag är en vanlig dag, fast fel, det är otrevlig dag. Ser i nyhetsflödet att någons anhörig gått bort. Någons mamma, någons barn, någons fru, någon vän, någons arbetskamrat och livsfrände. Idag är en vanlig dag, fast för andra är det en helvetes dag. Att ens tro att...
by Christian Ljungström | 10 February 2015 | paceUP! Member
6 minuter på trainern i garaget, på 250 Watt, och det är skitjobbigt. Så jobbigt att det är omöjligt att ens hålla huvudet uppe för att spana på filmen. Efter grisiga 6 minuter följer 2min med 100 Watt. Detta upprepar jag 6 gånger. Varje 6 minuterspass ger högre puls...
by Annica Johansson | 10 February 2015 | paceUP! Member
Jag fortsätter med mina sopp-experiment, den här gången med rödbetssoppa. Ingredienser (3 port):360g Rödbetor 50g Lök 7,0 dl Grönsaksbuljong 2msk Balsamvinäger 2msk OlivoljaGör så här: 1. Skala och dela rödbetorna i cirka 2cm stora...
by Caroline Hammaräng | 10 February 2015 | paceUP! Member
får jag kanske bruk för en liten spypaus.Hade inte mer än satt mig framför datorn på jobb när jag började rapa ruttet ägg. Kvart över elva gav jag upp och åkte hem.Blä :((
by Christian Ljungström | 10 February 2015 | paceUP! Member
Hade 1 minut över på morgonen. Hej! Antar ni hört det förut. Men, det måste sågas igen, igen och igen. …Har 2 grabbar, U09 och U10. De har sparat ihop egna pengar, och betalat matchbiljetterna med egna pengar. – Vilken match? Undrar ni inte. –...
by Christian Ljungström | 10 February 2015 | paceUP! Member
Ok, ibland måste man inse att sanningen gör ont. Fast för vem? Idag besökte Ironman sin dam, den dam som han haft en relation med under 11 år. Vi har under dessa 11 år sett varandra växa upp, skaffa familj och vi har likaväl umgåtts. Under de 5 första åren så var vi...
by Nicklas Medin | 10 February 2015 | paceUP! Member
Löpning 33 kmCirkelträning 15 min -0,2 kg (85,8)
by Nettan Hall | 9 February 2015 | paceUP! Member
Suget efter att springa, har jag inte känt av alls sedan Berlinmaran. Men idag hade jag spenderat morgon och förmiddag i Malmö hos ögonkliniken. Var ganska trött och var hemma kring lunch. Tanken på att gå in till boxen var inte alls så lockande. Inte när solen...
