paceUP! Member

En styrka…..

by | 8 February 2015 | paceUP! Member

Lär känna mina styrkor och svagheter mer och mer. Det mesta vet jag ju egentligen men ibland blir vissa saker mer självklara. som tex idag. När vi körde en 20min varvswod. Jag lyckades inte gå om varken Fredde el G men jag höll mig strax därbakom och jag hade endast 5...

Kära FB dagbok!

by | 8 February 2015 | paceUP! Member

Liam har pucken bakom egna målburen, snett bakom målvakten. Sen drämmer han till pucken och den glider i hyfsad fart över hela planen, och målvakten lyckas på något vis drälla in den. Liam glad. Han pyttsade ett mål till, i matchen därefter. Grabbarna Ljungström fick...

Vecka 6 -> Vecka 7

by | 8 February 2015 | paceUP! Member

Vecka 6 som den blev:Måndag Jogg 6 km Tisdag STYRKETRÄNINGOnsdag VILATorsdag SIMSKOLAFredag VILALördag Distans + BackarSöndag Jogg 5 kmPlanering Vecka 7:Måndag LÅNGJOGGTisdag STYRKETRÄNING & YINYOGAOnsdag STREET...

Imorgon smäller det!!!

by | 8 February 2015 | paceUP! Member

Då är det 26 veckor kvar till Stockholm ultra 100km och den här gången ska jag nita mitt personbästa, jag ska runt och jag ska ha så roligt som det är fysiskt möjligt utan illegala substanser!Det är målsättningen för 2015.Dessutom har jag anmält mig till en...

Chokladpannkakor

by | 8 February 2015 | paceUP! Member

Vi steg upp för frukost vid åtta för tanken var att jag skulle på en massa yoga. Men sen valde jag att gå tillbaka till sängen och sova bort vårt halvhårda tvåårsfirande :/ Sov till kvart i ett. Gjorde sedan chokladpannkakor till en sorts frunch. 1 dl WHEY active...

Ett VC för WC:n

by | 7 February 2015 | paceUP! Member

Sicket stolpskott. Dagens vintercup över 6 km kan summeras Laser-style:Först kändes det ok, sedan kändes det sämre och sedan kändes det skit.I stället för att hänga på Henrik i överfart och försöka överleva ville jag testa att hålla jämn fart från start och hämta in...

Kära FB dagbok!

by | 7 February 2015 | paceUP! Member

–          Pappa, pappa, jag kunde inte sova, så jag har varit vaken. Jag är hungrig pappaaaaa. Kan du fixa frukost och mina mediciner? –          Ja Liam. Klockan...

Konsten att säga nej.

by | 7 February 2015 | paceUP! Member

Idag var det “jubileumsfirande” i boxen. Detta gjordes med provapåpass och en minitävling mellan medlemmarna. Jag var domare. Dömde i samtliga heat, vilket var aningen intensivt, med allt roddande emellan. Men kul och lärorikt! Kommer visa större...