by Caroline Hammaräng | 7 December 2014 | paceUP! Member
Jag lägger ner det här med morgonpromenad före söndagssimningen. Resultatet har blivit att det varken har blivit power walk eller simning. Under julledigheten kan jag gå morgonpromenad varje dag om jag så vill.Har även skapat mer utrymme för alla mina...
by Christian Ljungström | 7 December 2014 | paceUP! Member
Ett sista försök:Kära FB dagbok! Att bevittna den kvinnliga virvelvinden är fascinerande, och lite otäckt. Ironman är van att ha ett visst tempo, men inget tempo matchar den kvinnliga virvelvinden i cafeterian Slagskottet. Ironman och Gubbe2 har inte en chans,...
by Nettan Hall | 5 December 2014 | paceUP! Member
Befinner jag mig just nu. Och det är lite skönt att inte behöva följa något program. Samtidigt som det lätt blir att jag gör det jag är bra på. Och då blir det ofta styrketräning. Och wodarna och konditionen blir lidande. Därför får jag verkligen anstränga mig för att...
by FunBeat Tipsar | 5 December 2014 | paceUP! Member
Solvalla Skidays 2015 arrangeras 30 januari – 1 februari i samarbete med Sundbyberg IK skidor. Under ledning av en av Sveriges genom tiderna bästa längdskidåkare, Mathias Fredriksson, tillsammans med en av Stockholms största skidklubbar, Sundbybergs IK,...
by FunBeat Tipsar | 5 December 2014 | paceUP! Member
Stockholmssimmet sker i Djurgårdsbrunnskanalen och Djurgårdsbrunnsviken lördagen den 1 augusti 2015. Tävlingen har som målsättning att etablera sig som en av Sveriges två stora Open Water-simtävlingar, samt att få fler personer att våga testa att simma i öppet...
by Caroline Hammaräng | 4 December 2014 | paceUP! Member
Nu på morgonen läste jag utMI -Motiverande samtal. Praktisk handbok för socialt arbete med exempel från socialtjänst, beroendevård, ungdomsvård, Försäkringskassa, Arbetsförmedling, kriminalvård.Av Barbro Holm Ivarsson, Liria Ortiz, Peter Wirbing.GOTHIA...
by Johan Bergman | 3 December 2014 | paceUP! Member
Ok jag återkommer till titeln, men jag har under 1.5 hår mer eller mindre brottats med ett löparknä som inte vill ge med sig till 100%. Nu efter senaste bakslaget och på inrådan från men mer rutinerade löpmentor, tagit kontakt med vår lokala...
by Caroline Hammaräng | 2 December 2014 | paceUP! Member
I söndags och idag tänkte jag gå morgonpromenad men det har inte blivit så. Jag vet vad jag ska ha på mig och vilken runda jag ska gå, telefonen är laddad med musik och kaffe bryggaren är laddad och timern inställd. Men tummen kommer inte ur röven. Tummen är...
by Tomas Ängshammar | 2 December 2014 | paceUP! Member
Jösses, jag har glömt månadssummeringarna i två månader, så det blir tre månader på en gång. Rätt hyggliga månader, för övrigt. Utan att forska i historiken tror jag faktiskt att november blev en all time high, med mindre än en futtig halvmil kvar till 40 mil. Över 92...
by FunBeat Tipsar | 2 December 2014 | paceUP! Member
Arrangören bakom det populära trailloppet Bagheera Fjällmaraton Sälen startar till vintern upp längdskidläger i Sälenfjällen för motionärer. Man har sedan tidigare arbetat med träningslägerverksamhet inom traillöpning och orientering under sommaren men utvecklar nu...
