by Maria S | 16 November 2014 | paceUP! Member
På förekommen anledning, och för att jag nu är full med blåmärken. Den där skräcken att ramla i skidspåret ni vet. Ja inte de skidåkare som åkt i alla år, men vi som inte hållit på så länge. Jag är en av de som rätt som det är kommer kanande på ena rumphalvan med...
by Annica Johansson | 14 November 2014 | paceUP! Member
Förra veckan vid den här tiden kunde jag knappt gå ordentligt, än mindre springa, för att jag hade kört ett benpass som i alla avseenden var lättare än det jag körde nu i veckan. Idag sprang jag! Bättre än jag gjort någonsin på den rundan!Bild: Jepp, just did it!Jag...
by Maria S | 14 November 2014 | paceUP! Member
Äntligen har jag bokat tid hos en Personlig Tränare på STiL. Det är något jag velat göra i många år men det har liksom inte blivit av.Det jag vill ha ut av tillfällena är ett träningsupplägg för att jag ska hålla för skidåkningen i vinter. Jag vet ju hur det brukar...
by Annica Johansson | 13 November 2014 | paceUP! Member
Idag har jag lagom mycket träningsvärk! Precis så mycket att det känns att jag gjort något men inte så mycket att jag behöver bry mig. Jävlar i det, jag tror min teori fungerar! Inte körde jag så tungt direkt, men tyngre än förra veckan och då fick jag så mycket...
by Maria S | 12 November 2014 | paceUP! Member
Hoppas Skidskola för vuxna blir av i år också i Sävast för där känner jag mig hemma. Där finns det de som tränat länge som åker i sin grupp, och så finns det de som nyss har börjat. Till och med de som aldrig stått på ett par skidor är med.Skidåkning...
by FunBeat Tipsar | 12 November 2014 | paceUP! Member
Nu är det bara några få dagar kvar innan dörrarna öppnas till Sweden Bike Expo, Nordens största cykelmässa. Den 14-16 november “smäller det” på Kistamässan i Stockholm. Nytt för i år är att även fredagen är öppen mässdag. Mellan kl. 09-15 är det B2B för...
by Tommy Lusth | 11 November 2014 | paceUP! Member
Nu är det snart dags! Jag har haft min återhämtnings period. Den har varit sedan 4 oktober då jag sprang Tjurruset. Jag har tränat sporadiskt och skaffat mig ett gymkort. Det har varit skönt, familjen har varit frågande – Va är du hemma?! 🙂 men på ett positivt...
by Annica Johansson | 11 November 2014 | paceUP! Member
Undrar om mängden protein man äter en träningsdag påverkar mängden träningsvärk man får av träningen? Jag lyckades få i mig över 120g protein igår (1,8g protein/kilo kroppsvikt), det är bra mycket mer än vanligt. Men jag lyckades bättre i bänkpressen än vanligt också,...
by Maria S | 11 November 2014 | paceUP! Member
På eftermiddagsfikat på kontoret kom vi in på det där med långfärdsskridskor. Blev ju såklart sugen på att åka. Jag har ju av en händelse ett par riktigt retro långfärdsskridskor som jag köpte för mycket länge sedan när jag flyttade till Stockholm och innan jag...
by Maria S | 10 November 2014 | paceUP! Member
Stressar inte längre upp mig när vaderna börjar bråka efter träningen. Jag vet vad jag ska göra när det gäller mina egna vader, har jag tur så fungerar det på samma sätt som det gjort hittills. Försvinner det inte med det så är det ett större fel som behöver behandlas...
