by Maria S | 10 November 2014 | paceUP! Member
Lite annorlunda dag 1 av Extreme Enduro i Lagares i Portugal. Säger bara en sak, den stan har trappor! Många trappor!Verkar ju superroligt! Förstår inte hur de lyckas ta sig fram bara.Enduro i trappor
by FunBeat Tipsar | 10 November 2014 | paceUP! Member
På den hisnande höjden av 3800 meter begav sig idag 200 äventyrssugna atleter iväg mot okända utmaningar. Alla har de kvalificerat sig till en av de tuffaste utmaningarna under året – ARWC, eller som vi mer begripligt kan kalla tävlingen –...
by Nettan Hall | 10 November 2014 | paceUP! Member
Börjar få sån ångest inför tävlingarna. Som kommer allt närmare. Varenda wod som genomförs nu är megatung mentalt och jag vill helst skita idet. Känner press. Men när jag är inne i det glömmer jag av det, men just stunden innan känns det verkligen hemskt. Och jag är...
by Annica Johansson | 10 November 2014 | paceUP! Member
Äntligen börjar en ny vecka, den första efter introduktionen. Den första fria veckan kan man väl kalla det. För att inte bli utmattad och avskräckt i förtid tänkte jag köra en tvåveckorsperiod den här gången, med ökningar denna veckan och lättare träning...
by Nicklas Medin | 10 November 2014 | paceUP! Member
Löpning 9 kmCrawl 3,7 kmCirkelträning 55 min (uteslutande core/rygg/vader)All löpning har fått bli väldigt lugnt och på löpband. Skall försöka att inte stressa höger vaden. Har anmält oss till Hamburg Marathon i April så man är riktigt sugen på att ta tag i löpformen....
by Bosse Wikman | 9 November 2014 | paceUP! Member
Det kom runt 550 maratonlöpare till Stockholm vintermaraton på lördagen. Banan har liten höjdskillnad och betraktas av arrangörerna som flack. Den är dock inte alls lika platt som exempelvis Växjö eller Berlin maraton eftersom det finns en del kullar och med det...
by Maria S | 9 November 2014 | paceUP! Member
Tacksamma problem. Minns en tid då jag inte kunde komma på någonting som jag ville eller tyckte att jag kunde sysselsätta mig med på fritiden. Hur är det möjligt?Nu har jag hamnat i en sits där jag så gärna vill ta upp Wing Chun-träningen igen. När jag körde ett kort...
by Maria - | 9 November 2014 | paceUP! Member
Tierra Arctic Ultra var en upplevelse som gick utanpå det mesta. Det var en upplevelse i flera plan, både fysiskt och psykiskt. Det var som att jag skådat in i evigheten och att ladda om inför något nytt lopp efter den upplevelsen visade sig vara svårt. All löpning...
by Caroline Hammaräng | 8 November 2014 | paceUP! Member
Idag var jag nere på 59,6 kg, -0,6 kg jämfört med för 2 månader sedan.Fettprocenten upp med 0,9, vattenprocenten ner med 2,5, muskelmassan ner 0,9 kg, bukfettet upp 1 kg. Det jag går ner går jag nästan bara ner i vatten, det jag går upp i fett går jag ner i...
by Annica Johansson | 8 November 2014 | paceUP! Member
Jag grejade introduktionen, 3 veckor med 2 styrkepass i veckan, och det utan att missa ett pass. Det är jag nöjd med. Vikterna jag hållit på att lyfta är synnerligen modesta, mer för att jag ska komma igång och få in vanan än för att bli riktigt stark.Nu tänkte jag...
