by Caroline Hammaräng | 23 December 2018 | paceUP! Member
181222:Vikt: 55,5 kg. Sedan 180901 har jag: Minskat 0,6 i fettprocent Ökat 0,5 i vattenprocent Ökat 0,1 kg i muskelmassa Minskat 1 kg i visceralt fettJag gjorde mätningen under lite annorlunda...
by Annica Johansson | 18 December 2018 | paceUP! Member
Det är lite synd om mig idag, faktiskt. Igår tränade jag ben, ett riktigt dunderpass med knäböj som huvudsaklig syssla. Det är kul att köra sådana pass också ibland, och jag har sneglat på de högre vikterna ganska länge nu.Jag körde min knäböjspyramid och värmde upp...
by Maja Gräddnos | 17 December 2018 | paceUP! Member
Efter löpturen i -18 känns luftrören lite onda. Inte bli förkyld nu!!! Fortfarande tuttmassage. Ansiktet… fortfarande tjockt närmast nästvingar, nasobialveck etc. Och under hakan. Som att allt runnit ihop men skulle behöva hjälp att fortsätta neråt....
by Maja Gräddnos | 12 December 2018 | paceUP! Member
När jag har pendlat uppåt i vikt måste tydligen hela systemet gås igenom igen. För visst är det tjockare på hela bröstet och definitivt på framsidan av brösten (jo, de är större, BHn är mera lagom än för typ ett par månader sedan då jag faktiskt letade en mindre)....
by Caroline Hammaräng | 11 December 2018 | paceUP! Member
Magalena angav inga mängder i receptet, så jag köpte så mycket som jag tänkte kunde varar lagom. Det vill säga för mycket. Totalt sex kastruller (tre den ena dagen och tre dagen därpå) blev det och då fick jag ändå inte plats med några haricots verts. Så det...
by Annica Johansson | 10 December 2018 | paceUP! Member
Igår avslutade jag träningsvecka 49 i samma goda stil som jag startade den, jag lyckades över förväntan faktiskt. Jag fick till alla pass jag hade hoppats på och alla goda val, att välja träningen istället för den varma mysiga filten i soffan, satte sina spår i valen...
by Maja Gräddnos | 10 December 2018 | paceUP! Member
Jag fortsätter under käklinjen och, för att hjälpa till, också under armhålorna. Inget har ju lossnat än, men förändras gör det. Mjuknar så att man kan känna hur vätskan rör sig. Och så att det blir varmt på kinderna när man masserar på andra ställen. Ikväll, när jag...
by Maja Gräddnos | 7 December 2018 | paceUP! Member
Jag har ju tyckt att jag får dålig effekt på alla försök att få svullnaden i ansiktet att släppa. Kinderna är plufsiga vad jag än gör, nasobialvecken är skarpa och svullnad går längs med dem, förbi munvinklarna och ger början till hamsterkinder. Oavsett hur mycket jag...
by Annica Johansson | 6 December 2018 | paceUP! Member
Första regelrätta intervallpasset post-bäbis. Ryckigt och ojämnt, men jag skyller på ovana och det faktum att raksträckan jag valt är 50% grusväg och inte hela är upplyst. Runt nollan och regnar småspik gör inte förhållandena bättre. Det kan bara bli bättre! Men nu...
by FunBeat Tipsar | 4 December 2018 | paceUP! Member
Tränar du inför Vasan, eller behöver du finslipa din Teknik? Trainforit erbjuder skidläger i Falun med skidåkning på klassiska Lugnet, boende på Scandic Hotel med pool, bastu och promenadavstånd till skidspåren.Våra erfarna tränare, som har många...
