paceUP! Member

Testar

by | 19 May 2014 | paceUP! Member

Denna veckan kör jag ägg och massor av grönsaker + en blodgrape efter maten istället för kolhydrater i form av couscous, pasta etcetera. Blodgrapen smakar riktigt bra som efterrätt, har dessutom fått för mig att den gör att jag inte blir så vansinnigt sugen på...

Vilse i pannkakan

by | 19 May 2014 | paceUP! Member

Att springa är ett lysande sätt att se sig omkring på nya platser.Och ska man på upptäcksfärd finns det ju ingen bättre metod än att se till att springa vilse. Det gjorde jag i lördags morse.Men först en undran. Finns det inga löpare i Västerort? Eller finns det...

Ett varv i solen

by | 18 May 2014 | paceUP! Member

Jag är solbränd i hårbotten, nästan bränd i pannan och ansiktet och fortfarande solvarm i huden trots att det är söndag. Tejpen som naprapaten satte sitter kvar, som en blå lyckospark. Jag kom runt utan smärta. Jag har fortfarande aldrig gjort ett dåligt pass i mina...

Mycket träning-långt inlägg….

by | 18 May 2014 | paceUP! Member

Ganska glad jag lyssnade på G igårkväll och höll mig till vatten under kvällen…Det där med att träna bakis har jag gjort. Och gör det aldrig igen. Fy17 vad hemskt det är. Var i boxen 0900 och tränade med Gustav. Vi började med snatch och körde tills det inte...

Härmar

by | 18 May 2014 | paceUP! Member

Kristin Kaspersens superjuicer. Trots att jag inte äger någon juicecentrifug. Tar lite extra vatten och mixar lite längre istället. I denna:Rivet äpple, gurka, pressad lime, avocado, finriven ingefära, selleri, hampaprotein med spirulina.Nog fn måste man väl bli pigg...

Modifierade Godmorgonscones

by | 18 May 2014 | paceUP! Member

Modifierade Anna Markelins Godmorgonscones enligt mantagervadmanhaver-principen. Enda missen var att jag lät dem stå inne 12 minuter istället för de i receptet angivna tio, annars hade de (nog) blivit perfekta ;)4 dl mandelmjöl, 4,5 dl dinkelsikt, 1 tsk salt, 3...

Bloggen uppdaterad jämt litte grann

by | 15 May 2014 | paceUP! Member

www.thesuperjudge.wordpress.comFifflar lite med bloggen. Fortfarande tre veckors eftersläpning i träningsrapporterande. Vilket iofs inte e så dumt just dessa veckor när min träning spruckit heeeeelt pga sjukt mkt jobb och ett hotell utan gym samt 30 sekundmeter,...

Nu är jag less

by | 15 May 2014 | paceUP! Member

Min krånglande vad driver mig till vansinne. Mikrobristningar eller ej, jag vill springa nu. Det var länge sedan. Vilken sorts löpning som helst går bra, bara jag får springa.Jag fick order att backa från vadhävningarna, mitt engagemang med 3 gånger om dagen...