by Nettan Hall | 18 March 2014 | paceUP! Member
Planering. Direkt efter jobb körde jag till Äsmk för att avverka mitt första pass från coach. Gick riktigt bra och min kommentar till henne: Jag blev inte trött…men det kanske inte var meningen? Hem en vända och äta lite, men inte alls hungrig. Däckade i soffan...
by Annica Johansson | 18 March 2014 | paceUP! Member
Gäspande gav jag mig ut i gråvädret för att springa. Hela dagen har varit full av “ska bara…” och “måste…” så jag var inte speciellt sprittande eller energisk.”Det får bli en lugn runda idag, jag är rätt trött.” tänkte...
by Tomas Ängshammar | 18 March 2014 | paceUP! Member
Efter två dygns helvila var det i går dags att se om kroppen återhämtat sig från den allmänt slitna känslan som kom över mig i slutet av förra veckan. Den där känslan som antagligen inte borde ha varit någon överraskning när man legat över 8 mil i veckan i drygt två...
by Maria S | 17 March 2014 | paceUP! Member
Borde åka längdskidor idag. Det är äntligen tillräckligt kallt igen. Känns som flera år sedan jag åkte, nu när jag varit sjuk i en och en halv vecka. Vet inte ens om jag är helt frisk än. Funderar. Måste valla skidorna först om jag ska ut och åka. Det tar ju sin...
by Anders Lindgren | 16 March 2014 | paceUP! Member
En veckas riktigt seriös ski-touring på hög höjd i Andermatt i Schweiz e inte bara galet bra träning för motorn. Det e förbannat kul och ordentligt vackert oxå. Kanske nåra bilder säger det mesta 🙂 www.thesuperjudge.wordpress.com
by Maria S | 15 March 2014 | paceUP! Member
Nu är det så här att jag inte tänker vara sjuk längre. Mer än en vecka utan träning är inte bra. Trivs inte alls. Det slutar bara med att jag planerar en massa inköp av träningsprylar jag behöver. Som ny (cykel-)hjälm, skateskidor, rullskidor, flera par stavar...
by Annica Johansson | 14 March 2014 | paceUP! Member
Förra söndagen sprang jag en runda, 24km, och det gick skräp. Det var så jobbigt, jag blev tagen på sängen av pollenallergin och mådde så där. “24km tog hela 2h 52 minuter att beta av, det är åtminstone 10 minuter långsammare än jag hade velat och en kvart...
by Tomas Ängshammar | 13 March 2014 | paceUP! Member
“När man gnuggat niomilaveckor ett tag”, skrev jag i träningskalendern tidigare i dag. Det lät ju bra, fast helt sant är det inte. Bara nästan.Faktum är att jag i år gjort tre veckor 90+ och ytterligare fyra 80+, varav två är över 87 km och nästan kan...
by Annica Johansson | 12 March 2014 | paceUP! Member
Eftersom det gick så fort igår när jag “bara hade roligt” blev jag lite nyfiken på hur fort det skulle gå om jag tryckte på lite, och lät ansträngningsgraden gå upp och förbi lite obekvämt. Det blev faktiskt inte så illa, jag är ganska nöjd. De tre första...
by Tomas Ängshammar | 12 March 2014 | paceUP! Member
Årets barfotapremiär är avklarad. Efter dagens intervallpass åkte skorna av och jag joggade ner, cirka 1,7 km, i födelsedagsskorna. Även om det fortfarande är lite krispigt i luften i skuggan är vårvärmen på väg och solen värmer ordentligt. Asfalten var riktigt skön...
