by Annica Johansson | 9 December 2013 | paceUP! Member
Funderade medan jag sprang på hur det kommer sig att jag fryser mest om rumpan, trots att det är där jag har mest fett kvar. Men så slog det mig, att det kanske är just därför? Muskler är fulla av blodkärl, och arbetande muskler genererar rätt mycket värme så när man...
by Nettan Hall | 9 December 2013 | paceUP! Member
Ja, en dag har passerat sedan tävlingen. Och jag har blandade känslor. Känslan av att mycket gick bra och att endel gick mindre bra. Vetskapen om ens egna styrkor och svagheter blir aldrig så tydliga som på en tävling när du inte får skala. Det man kan säga är att det...
by Tomas Ängshammar | 9 December 2013 | paceUP! Member
Ska man ha osis med vindstyrkan gäller det att ha tur med vindriktningen. Gammalt löparordspråk. Lucialoppet 2013 var min chans till revansch efter ett resultatmässigt skitår. Nu, de senaste veckorna, har plötsligt klippet i steget kommit efter att jag hela året haft...
by Caroline Hammaräng | 8 December 2013 | paceUP! Member
Helgen är alldeles för kort. Vill man dessutom titta på skidskytte, längdskidåkning, Idol och Så mycket bättre så skulle det behövas minst en dag till. Sånt borde det tas hänsyn till. Gårdagens lunch blev en enkel historia: En burk tonfisk, ett rivet äpple, riven...
by Janne Johnsson | 7 December 2013 | paceUP! Member
Tankarna har varit många men nu börjar dom falla på plats iför 2014. Det blir triathlon som gäller och då fokus på lite längre än i år, alltså Olympisk. SM i Västerås och sedan blir nog Mora det stora Loppet. Detta utesluter ju inte en hel del andra lopp utan snarare...
by Janne Johnsson | 7 December 2013 | paceUP! Member
Tankarna har varit många men nu börjar dom falla på plats iför 2014. Det blir triathlon som gäller och då fokus på lite längre än i år, alltså Olympisk. SM i Västerås och sedan blir nog Mora det stora Loppet. Detta utesluter ju inte en hel del andra lopp utan snarare...
by Nettan Hall | 6 December 2013 | paceUP! Member
Jag kör imorgon. Efter att ha återbesökt sjukgymnasten så lämnade jag mottagningen med följande ord: Kör på, och skiter det sig så hör av dig. Så köra på tänker jag göra. Som aldrig förr. Och jag är taggad. Och nervös. för hur det ska kännas. Den som lever får se....
by Caroline Hammaräng | 6 December 2013 | paceUP! Member
Termometern visar plusgrader men Sven kräver minsann kläder. Fick chansen att prova mina nya termobyxor från sportamore. Raggsockar i kängor, fleece, halsduk upp över ansiktet, jacka med luva. Vantar och mössa förstås. Båda mina bussar var i tid i morse. En eloge till...
by Nicklas Medin | 5 December 2013 | paceUP! Member
Löpning 12,23 km Sista veckan i staterna och hemresa på fredagen. Nu var man så gott som frisk. Men mina två försök till löpning blev mest två rundor jogg. Men tack vara allt skit så kom man hem med endast ett kilo vikt uppgång. Alltid något...
by Johan Bergman | 5 December 2013 | paceUP! Member
Konstaterade att om jag tränar lika mycket i december som jag gjorde i november skulle det innebära att min totala träningstid skulle bli 52.6 minuter per dag under 2013 för att komma upp i en timma om dagen under ett år skulle jag behöva öka min träningstid med 3h...
