by Annica Johansson | 24 October 2013 | paceUP! Member
Kan bara rekommendera att ha Boppers i öronen om man vill ha en ofrivillig fartökning: Mitt bland alla lugna Creedencelåtar hade den här smugit sig in. Effekten blev en fartökning från stadiga 6:30 eller därikring som jag lurvade fram i till 5:58 på kilometern! I...
by Tomas Ängshammar | 24 October 2013 | paceUP! Member
Året börjar lida mot sitt slut och jag måste medge att 2013 sätter myror i skallen på mig. Det har varit ett av mina bästa träningsår – skadefritt frånsett lite småkrämpor som oroat mer än de hindrat – och från februari och framåt har jag hållit en...
by Nettan Hall | 24 October 2013 | paceUP! Member
I morse var jag rätt taggad, men kände mig aningen seg från gårdagens marklyft. Men tänkte äh, vafan jag kör. Planen var att köra 2km uppvärmn och sedan blåsa på i 5min tempo och se hur långt det bar. Men jag ändrade upplägget till 2* 2km istället. Och Märkte att jag...
by Mattias Sundberg | 24 October 2013 | paceUP! Member
Jag hade nästan bestämt mig men så blev jag villrådig igen och vet inte hur jag ska göra. Den ena finns nu medans den andra släpps först till våren. Å ena sidan tror jag inte att jag behöver någon i vinter, jag kommer att pyssla med grundträning mestadels, å andra...
by Nettan Hall | 23 October 2013 | paceUP! Member
Det blir tydligar och tydligare nu för mig. Det jag älskar allra mest. Skivstången. Lätt! Idag blev det ännu tydligare. Jag skojar inte. Jag blir så fokuserad och allt runtomkring bara försvinner. I Helsingborg är det dessutom så lätt att trivas i boxen och när vi kör...
by Annica Johansson | 23 October 2013 | paceUP! Member
Fascinerande, men jag har faktiskt klarat en ny milstolpe idag: jag har sprungit mer än 2 000km i år. Jag har två månader till på mig att putsa till siffrorna lite, men det är redan nu nytt personligt rekord 🙂 Dagens pass blev lite blandat, jag klädde mig på tok för...
by Tomas Ängshammar | 23 October 2013 | paceUP! Member
Placeringar säger inte mycket i dessa smålopp. Årets Högklintslopp slutade med en tredjeplats, min bästa placering på flera år och näst bästa någonsin i detta lopp, men det var en ganska svag insats som i klen konkurrens räckte långt. Med mor och far på besök fick jag...
by Tommy Lusth | 22 October 2013 | paceUP! Member
Jag får sådan kick av träning! Under träning, spelar ingen roll vad, så har jag mycket tankar i huvudet, sådan som jag tänk skriva om men när jag kommer hem och varvat ner så blir det inget….. varning, jag är varken skribent eller författare, men här kommer lite...
by Caroline Hammaräng | 22 October 2013 | paceUP! Member
Jag blir rädd när jag mår så här bra. Rädd för den stunden när allt tar en ände med förskräckelse och jag åker käpprätt ner i bråddjupet igen. När jag hade semester träffade jag ägaren av träningsstället Fridhill i Sjöbo (www.marieljung.se). Hon är den typen av...
by Caroline Hammaräng | 21 October 2013 | paceUP! Member
Bortsett från SUM-rapporten har det inte funnits någon lust till att skriva sedan Kristian gick bort. Hur kan någon man inte känner fattas en så mycket? Hur vet man om sorgearbete har övergått i besatthet? Jag har köpt t-shirten han utformade tillsammans med...
