by Nettan Hall | 3 October 2013 | paceUP! Member
Då är man igång med buller och brak igen:) heheh tanken idag var att smyga igång och känna efter hur kroppen svarade, men jag kände mig riktigt stark idag! Därför körde jag igång med min nya programering som en coach i Helsingborg gör till mig. Vi ska kriga ihop i...
by Tomas Ängshammar | 3 October 2013 | paceUP! Member
En gång om året vinner jag ett lopp. Synd bara att konkurrensen består av 11-åringar. Det förtar liksom lite av glädjen. Fjolårets utmanare Jesper Forsman hade fortfarande känningar av sin sega skada och skulle jogga med eleverna, och den enda övriga tänkbara...
by Mattias Sundberg | 3 October 2013 | paceUP! Member
Denna säsong har ju kantats av diverse problem som muskelbristningar, seninflammationer och benhinnebesvär och den planerade marathondebuten gick åt skogen liksom Vasastafetten och DN Stockholm halvmarathon. Vasaloppet – Ultravasan 45Så vad gör man mitt i all...
by Tomas Ängshammar | 2 October 2013 | paceUP! Member
Lite vidare analys av helgens begivenhet. Varför gick det inte bättre? 1. Jag är inte bättre än så här. Var nöjd. 2. Jag är bättre än så här men sumpade formtoppningen genom att dra ner för tidigt och inte hålla uthålligheten vid liv med åtminstone ett lugnt långpass,...
by Tomas Ängshammar | 1 October 2013 | paceUP! Member
Nöjd eller missnöjd? Årets Lidingölopp lämnar mig med kluvna känslor. Å ena sidan ett nytt pers. Även om jag hoppats kapa lite mer än 10 sekunder så får man vara nöjd om man vid närmare 43 års ålder fortfarande kan förbättra sina resultat. Å andra sidan taktiken och...
by Marna ... | 30 September 2013 | paceUP! Member
Tydligen är det lottning till platserna som gäller numera. Idag börjar anmälningar tas emot efter kl 12:00. Efter några veckor lottas så platserna och sedan har man till Nov 11 på sig att betala om man fortfarande är intresserad. Så jag slänger nog in en anmälan idag,...
by Nettan Hall | 29 September 2013 | paceUP! Member
Härligt lopp perfekt väder. outfit: kompressionstights och linne. plus en liten midjeväska och keps. frukost…: yoghurt müsli och nötter vit ciabata med lax och smör samt carbreloader… KM 1-10: trångt och bökigt. Svårt att hålla eget tempo. Not: gå längre...
by Nicklas Medin | 29 September 2013 | paceUP! Member
Löpning 46.23 km Crawl 60 min En vecka som har rullat på bra. 4:37 tempo i snitt på veckans mil. Anmält ett mix lag med Anna till nästa års kustjagaren. Så nu måste man försöka hålla i simningen och helst bli mycket bättre. +- 0 kg...
by Anders Lindgren | 29 September 2013 | paceUP! Member
Schneeberglauf. Haha. Ja… Man vet ju liksom inte va man ska säga om ett lopp som e helt sjuka 1250 höjdmeter på 10 km. Det blir ju liksom ngt helt annat än att springa. Det va ju rätt många ställen som krävde händer till hjälp. Sista två km tog en halvtimme! Men...
by Iréne Eklöf | 28 September 2013 | paceUP! Member
Nu är del 2 av halvklassikern avklarad, tjo! Blev mer trött, med mjölksyra i benen än jag väntat mig. Men, det är bara att konstatera; jag hade inte tränat tillräckligt för att orka springa i hyfsad fart i 15 km. Den dåliga orken kan delvis bero på tävlingsnerver som...
