Dagens skatepass blev nog droppen. Nu orkar jag inte samla mer energi för att uppnå någon form av högre målsättningar på skidor. Jag har helt enkelt inte fysiska förutsättningarna som krävs.

Dagens före var helt ok, men lite sträv ny snö. Direkt krampar musklerna i ryggslutet och vaderna smärtar av den extra kraft som krävs för att driva fram skidan i skäret. Det är inte så konstigt, vänster vad kan inte arbeta normalt då hälsenan är 2 cm längre än normalt och den andra antar samma form med tiden.

Trots hårt arbete med marklyft som gett resultat med mindre smärta i ryggslutet då jag åker rullskidor,så inser jag nu att det inte är någon skillnad alls när jag åker i lite kärvare, men fullt normalt före. Klassiskt vågar jag inte ens åka, det gör för ont att diagonala, så jag kan inte få fast skidorna. Där är det blanka skidor och stakning som gäller. Är det för hårt före, har jag för dålig styrka i vaderna för hålla balans så att det går att skejta på ett vettigt sätt. Det innebär också ont i ryggen. Ont i ryggen innebär att de krampande musklerna stryper blodflödet mellan över och underkropp

Bra och rolig träning blir det de gånger, det är snabbt och lätt före i kombination med att man kan åka avslappnat med rena skär. Typ fem pass på en vinter, resten är uppförsbacke.

Får fortsätta harva emellanåt, så jag räddar kvar lite kondition till sommaren. Men eventuellt andra mål är bara att släppa.

God Jul för fan