Kära FB dagbok!

21 December 2014

 En vanlig, tråkig och rolig söndag. André övernattade borta, och blodade ner halva badrummet. Liam fick därmed hela övervåningen för sig själv. Vet inte vem som vann hockeymatchen på övervåningen, men sätter en slant på Los Angeles Kings.

Underbar hustru och Liam sov visst till 10 idag. Förmodligen välbehövligt, själv så provspelade jag 6h på Las Fabrik. Eftersom lathundar är olagliga, så tillverkade jag sådana. Dock hemma till 12, så det kändes lätt. Fabriken som aldrig sover.

Första träningsveckan efter en månad med sjukdom är klar. Min plan sprack så klart, det gör den alltid. Dock är jag stolt över min flexibilitet. Summerar in träningsveckan på 6 timmar och 25 minuter. Fördelat på 3 trainerpass, 2 löppass och 1 simpass. Styrketräningspassen hanns inte med, men det börjar jag med strax.Denna vecka motsvarar en återhämtningsvecka i normalmånaden. Min månad är måhända annorlunda är din.

Hörde Tomten säga att underbar fru kommer få årets julklapp, 2014.

Undrar om inte P.S har vattnat, och kört med snökanon på Ullvirakan. Nedanför 90 gradersböjen. 9600 meter av min runda var på bra underlag, och sedan 200 meter katastrof. P.S, vad har du gjort?

Ringde nyss på dörren, och utanför står Stalin med en lapp i handen. Stalin fick nobben.

Tomtens alla julklappar är inte ordnade ännu. Några måste per logistik förflyttas, och några måste fixas. Inga är färdiga, och julaftonen bankar på dörren.

Idag är det årets nästlängsta natt, och imorgon årets längsta natt. Eller kortaste dag, välj. 23/12 vänder det, och det blir lite ljusare varje dag. Ända fram till 21/6 2015, då vänder det igen.
Vintersolstånd (hehe), sommarsolstånd (hihi) och åretruntståndet (hehehihi).

Ikväll blir det bio i Köping. Sune på vintersemester.

Empati betecknar förmågan att uppleva och förstå andra personers känslor. Empatibegreppet är nära besläktat med inlevelse och medkänsla. Empati handlar om en psykisk förmåga att förstå och känna med andra, vare sig personen håller med eller inte.

Hur empatisk är du?

Tyar mera, men måste duscha

3 Comments

  1. Malin

    Förstår precis vad ni pratar om. Fyra underbara ungar, heltidsjobb och studier kräver planering…

    Reply
  2. Christian

    Tackar Maria. Visst kör jag dagtidspass också, men basen är kvällar, eller om tidsluckor uppstår 🙂

    Reply
  3. Maria

    Det måste vara tufft att anpassa din träning efter vad för tid det blir över på dagen, kvällen. Att du sätter familjen först är något väldigt fint tycker jag så stående ovationer och vågen för dig:)

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.