Idag skulle jag köra dagens. En variant av den. Inledde med overheadsquats. Och har tänkt köra en rysk rutin på något lättare vikt än den jag skulle ha egentligen för att få teknik i bottenläget.

Sen körde jag dagens snatchar. Med blandat resultat. Körde upp tom 32,5.

Vändningarna idag….Viktor kom in och började coacha. Och när han coachar går han inför det. Kollade vartenda lyft i en timme! Och gav verkligen inte upp. Helt galet bra. Precis vad jag behöver egentligen. Men blev rätt trött där i mitten och vi tog ner vikten till 30( mot min vilja egenltigen men men fick väl svälja stoltheten…tills jag hittade fokus igen.)-Sen fick jag in det riktigt gött och gjorde en massa snabba lika dana lyft så jag kunde gå vidare mot nån annan övning.

Highpull på 60kg. och jag var sen helt slut av allt fokus. men körde sen marklyft 85kg. mina ryska och sen var det bara hem och käka. VIlket jäkla pass!