Nu har det hänt som inte fick hända. Jag har tappat motivationen, ingenting känns roligt längre. Har varit sjuk och sedan efter det småkrasslig. Konstant trött och nedstämd. Kan inte ens drista mig till att köpa någon ny träningspryl eller eller plagg inte ens en ny jävla reflexväst vill jag ha. Trodde att byta löpningen mot rullskidor skulle göra susen. Men bara för att jag inte får springa på 8 veckor, är det det jag vill göra. Fast antagligen är det bara en undanflykt för att jag inte får. Jag hade antagligen inte varit motiverat till löpning häller om jag fått.
Sen är det svårt att få till träningarna. Hela tiden är det någon yttre faktor som kommer i vägen. Då är det lätt att hoppa över.
Känner att hela kroppen skriker. Lägg ner skiten lägg dig i sängen käka choklad. Skit i allt du kommer ändå aldrig tycka det är roligt igen.
Så under tiden som motivationen är borta. Får jag helt enkelt träna ändå…
Eller?
Fan fan fan
Welcome
10 Comments
Submit a Comment
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
Kom igen Johan! Klarar ja så klarar du …he, he..:-)
Tänk att vi har varann…det går lättare då. Och så får man ibland ge sig ut på ett halvdant halvhjärtat pass och tänka att det är bättre än att inte alls..för då blir det bara värre uppförsbacke dagen därpå. Soffan kommer krypande, så bäst hålla stången och kämpa sig ut iallafall…
Jag tror att jag talar för oss alla som var med på VM i Göteborg 2010. Vi hade tränat och kämpat och haft VM som fokus i 1 ½ år. Och sen var VM plötsligt över och vad….helt tomt…visste inte vad vi skulle göra nu…skulle vi fortsätta träna simning överhuvudtaget ? Det gick väl en liten tid, men sen hittade vi nya mål. Vi tränar för ett mål, utför målet, känner oss helt tomma. Det går en tid, glädjen till träning kommer tillbaka och vi får nya mål. Så det är bara att hålla ut, glädjen och tävlingsinstinkten kommer tillbaka 🙂
Tack alla!
Jag skall jobba på att hänga i. Är stolt över mig att jag var ute i hällregnet i går kväll och rullade.. och idag kommer jag till Sundahallen!!
Kan bara hålla med föregående talare! Kämpa, bit ihop och hitta rutinen på att gå och träna igen! Du behöver inte lägga 7-8 timmar i veckan för att nå utveckling! Nöj dig med 2-3 pass till att börja med och sätt inga krav på själva träningen! Hittar du rutinen till att gå ut och ta en promenad, springa, cykla eller simma så slutar man tänka efter och framförallt känna efter! I motgångar föds framgångar! Häng i!
När min brors fru dog i somras tappade jag sugen totalt, det vet du, men jag “var” på träningarna. Jag sprang utan att kolla tiden hela tiden, utan sprang och lät kroppen få bestämma.Jag simmade, men använde mig mer än vanligt av fenor och paddlar, utan att ta i max och så höll jag på i flera veckor. Nu hade vi ett syrapass i torsdags och för första gången kände jag för att tävla igen. Jag tror det viktiga är att hålla igång, inte sluta, glädjen kommer tillbaka. Du har gjort ditt triathlon nu, det som har hållit igång dig i mer än ett halvt år och nu är det gjort, klart att du känner dig tom för tillfället. Men sluta inte att träna, du kommer snart att hitta glädjen igen.
Kom igen nu! Tänk på allt du uppnått!. Du måste hänga i. Börja med att komma ut varannan dag och tänk på kosten. Alla dippar, så även jag. Du är ju under 100 pannor nu och har gjort det värsta och ännu mer. Tappar du det nu så kommer självkänslan gå rakt igenom golvet och risken är att något går snett. Häng i nu, jag kommer peppa. Från april och framåt bokar vi gemensam träning och då måste du hålla din nivå!
Du är så illa tvungen att träna även fast du inte känner för det. Annars kommer jag ta ifrån dig alla rekord du har…
& så ser till du att komma upp till Sthlm så kör du ett pass ihop med mig & mitt gäng :))
*slutändan
Exakt….du gillar kanske inte att städa, tvätta, fixa matsäckar till barnen heller, eller hur? Men gör du det? Givetvis!
Träna på så kommer motivationen! Tips: boka in träningsdater med folk, dels kan-det lättare “bli av” -man avbokar inte för att man vill hänga i soffan eller hur!- dels blir det roligare/socialare!
Kom igen nu Johan, chin up & kör bara på. Det blir kanonbra i slutän ska du se 🙂