Hur har utvecklingen av träningsappar bidragit till populariseringen av utomhusträning?

14 April 2021

I dagens moderna samhälle finns det en hel uppsjö av träningsappar att välja mellan. Marknaden är välfylld, vilket gör att du har många olika alternativ att välja mellan. Dessa appar kan hjälpa dig med att följa din utveckling och prestation, men bidrar även med många tips och tricks vad gäller övningar och scheman, inte minst vid utomhusträning.

Våra mobiler är numera tillräckligt starka för att klara av att driva sofistikerade appar. Träningsappar, sociala medier och till och med casinoappar är bara exempel på detta. Nu går det alldeles utmärkt att spela poker, roulette eller att ta del av betting direkt i mobilen istället för att behöva besöka ett fysiskt casino, vilket är ett bevis på hur långt utvecklingen har gått. Detta gäller även för saker som onlinedejting där det numera går att träffa människor online, samt att det går att få sina livsmedel hemskickade direkt till dörren.

Ett annat resultat som detta har bidragit med är det faktum att utomhusträning har blivit allt mer populärt, något som påverkar många människors hälsa i positiv riktning.

Träningsappar har gjort utomhusträning mer populär

Utomhusträning har alltid varit ett populärt fenomen, men har blivit oerhört mycket mer populärt tack vare träningsapparnas uppkomst. Nu är det enklare än någonsin att följa hur många steg man tar, hur snabbt man springer, eller hur hög puls man har. Utöver detta finns det även massvis med appar som bidrar med roliga träningsscheman och övningar i utomhusmiljö, något som motiverar många till just denna träningsform.

Med tanke på det stora utbudet av appar som finns är det nästan garanterat att det finns en som passar för dina syften. Det spelar heller ingen roll om du har iOS, Android eller något annat operativsystem, de flesta appar är kompatibla med de flesta operativsystem och enheter.

Vad dessa träningsappar bidrar med

  • Träningsscheman och övningar. Det finns appar som bidrar med spännande, roliga och välutvecklade träningsscheman och övningar, vilket underlättar din träning på många sätt och vis. Du får en bra struktur, och får även möjlighet att testa nya och spännande övningar som du kanske inte kände till.
  • Verktyg för att följa sin utveckling och prestation. De flesta träningsappar erbjuder ett flertal olika verktyg som du kan använda för att följa din utveckling och prestation. Exempel på detta är stegmätare, historik över dina tidigare träningspass, men även saker som pulsmätare och möjlighet att delta i virtuella träningspass tillsammans med tränare eller grupper.

Fördelar med utomhusträning

Följande fördelar är endast exempel på vad utomhusträning har att erbjuda:

  • Starkare immunförsvar. Utomhusträning stärker ditt immunförsvar. Den friska luften och de naturliga miljöerna stimulerar din kropp på ett sätt som inte är möjligt om du tränar inomhus. En extra bonus är det faktum att din kropp och dina leder kommer att må bättre av det naturliga underlaget.
  • Bättre humör och mindre stress. Träning utomhus har bevisats kunna göra dig på bättre humör och minska din stress. En av anledningarna till detta är att våra förfäder spenderade hela sina dagar i naturen, något som våra kroppar fortfarande är anpassade för.
  • Mer energi och ökad pigghet. Den fräscha luften och naturen bidrar till att du får mer energi och känner dig piggare, något som kommer att göra dig lyckligare, men bidrar även till att du exempelvis kan prestera bättre på jobbet.

Slutsats

Utomhusträning har blivit väldigt populärt under de senaste åren, inte minst tack vare uppkomsten av träningsappar. Dessa appar har gjort det enklare att följa sina framsteg och prestationer, men bidrar även med scheman och träningsövningar.

En av de andra stora fördelarna som dessa appar bidrar med är att det emellanåt är möjligt att få kontakt med likasinnade människor, vilket gör att ni möjligtvis kan träna tillsammans eller pusha varandra att nå bättre resultat. Det finns även massvis med grupper och lektioner som du kan ta, både individuellt eller tillsammans med andra deltagare.

Ta del av alla de positiva aspekter som utomhusträningen bjuder på. Hur roligt som helst!

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Hur har utvecklingen av träningsappar bidragit till populariseringen av utomhusträning?

I dagens moderna samhälle finns det en hel uppsjö av träningsappar att välja mellan. Marknaden är välfylld, vilket gör att du har många olika...

Gamifying blir allt mer populärt!

Gamifying, eller spelifiering som man kan översätta det till på svenska, innebär att man introducerar vissa spelelement i verksamheter som inte...

Digitala trender som kan vara skadliga för oss 

Digitala trender som kan vara skadliga för oss  Samhället digitaliseras mer och mer för varje år som går. Numera är det möjligt att sköta allt...

De viktigaste prylarna för dig som vill börja springa

Vinter, sommar, höst eller vår – oavsett årstid så är det alltid nyttigt och härligt att komma ut och röra på sig! Självklart är det inget fel med...

Träna som en proffsatlet

För att hålla motivationen uppe är det klokt att variera sin träning på diverse olika sätt. Nedan följer några fingervisningar för den som vill...

🌼Vårutmaningen med Lisa Ring🌼

Nu när många lopp och gemensamma träningspass fortsatt ställs in får vi se till att peppa varandra extra mycket. PaceUP! vill hålla dig fortsatt...

paceUP! Nyhetsbrev April 2021

Newsletter in English  SNABBA PÅ OCH HÄMTA EN KOPP KAFFE – DET ÄR DAGS FÖR MÅNADENS LÄSNING FRÅN PACEUP! Vi lanserar PaceUP! Clubhouse Challenge! Vi...

Intervju med vinnaren av första säsongen 2021!

STORT grattis till Oliver, vinnaren av den första paceUP!-säsongen 2021! Han har tidigare lyckats med en 3:e plats 2020 son ni kan läsa om HÄR och...

paceUP! Nyhetsbrev Mars 2021

Newsletter in English    Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Idag är det sista dagen av säsongen!...

paceUP! Nyhetsbrev Februari 2021

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Vill du ha en reklamfri app? Många...

Lisa springer vidare & hugger i sten & håll käften springer

Maj månad har tagit vid. För 2 år sedan jag nästan var skraj för min oerhörda styrka på allt. Nu är det istället total “Personlig lockdown” i...

Frida Södermark: Mot målet med ett hinder på vägen

Nu har jag och min fripassagerare i magen kommit in i vecka 30 och jag kommer sakna magen tror jag. En sprallig bebis som gör mig sällskap dagarna i...

Registrera en timmes promenad som två halvtimmespromenader

Räknas det som fusk om man registrerar en timmes promenad som två halvtimmespromenader för att få in 200 baspoäng istället för 100 man annars skulle...

Jenny Nae: Våren är här!

Att sitta och cykla i källaren gör att man kan fokusera på en sak, att trampa och blir starkare. Men utomhuscyklingen är efterlängtad nu - att känna...

Lisa springer vidare runt sina sjöar, sjötös eller sjöjungfru?

Vad kallas en tjej som springer runt vattendrag? “SJÖJUNGFRU” Av 50 östgötska sjöar finns nu bara 18 kvar att springa runt på Lisas sjölista....

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.