Kära FB dagbok!

21 October 2016

Tiden rusar, dagarna flyr och veckorna försvinner väldigt fort. Träden vart nyss ”gula” och nu faller löven av. Man märker det inte själv, men man åldras, fast inte mycket.

Hösten börjar stabilisera sig på familjens träningsfront, ungarna tränar nu enbart ishockey Måndag, Onsdag, Fredag och de har matcher varje Lördag och Söndag. Parkouren är över, likaså fotbollen.

Irondads träning har utökats och knäet har en molande känsla, dock blir det nu vila var fjärde dag.

En Irondadträningsvecka blir ungefär 3-4 cykelpass, 2 simpass och 2 styrketräningspass för benen/magen. Detta är min mininivå i träningslivet, just nu.

Campingplats är bokad för Kalmar 2017. Ungarna har hockeyskola samma vecka, och har nu möjlighet att närvara i Kalmar om någon skjutsar upp de efter 15.00 på Fredagen. Fixas.

Varit på kvartssamtal på banken, öppnat nytt sparkonto, hög risk och eget sparande om 300kr/mån dit. Volvoaktierna som vi så snällt får av Fabriken sparas, som just aktier, tills Irondad är pensionär. Vårt hus-bil-topplån ville banken helt plötsligt ha och göra om till ett huslån med låg bra ränta. Huehhh, vissa år är de omöjliga på banken, och i år är de snälla. Blir 800kr/mån i mindre ränta för oss, som vi istället amorterar lånet med. Ökade vanliga pensionssparandet med 100kr/mån, upp till hiskeliga 400kr/mån. Rik pensionär?

Arbetsdagarna på Fabriken stavas P R O J E K T. Hela dagarna, hela kvällarna, hela tiden. Projekt är människor, tror mig. Framtiden och ljusningen för projekten är yngre tjejer, tro mig.

Drängen hade lyckats bra i ett projekt och det gjorde att Irondad också fick 500kr i presentkort. Bra jobbat av Drängen, bra jobbat av oss, eller?

Våran Renault fungerar bra med nya bilnyckeln och har gått 300 stadsmil nu utan problem.

Irondad slapp åka och spana på Arboga Vs Köping ikväll, A-laget, för André hade ångrat sig.

Ätardag och sovmorgon imorgon. Lär bli 3 eller 4 negerbollar efter smörgåsarna, till 2 stora koppar kaffe. Som jag längtar. Ny invägning imorgon. Började på 91kg för 11 veckor sedan, för en vecka sedan var vikten 80,8kg. Ny vikt imorgon.

Är ni feta?

Är ni lata?

Glöm inte att ni är fula också.

Tyar mera men tänker förbereda min grönsakstallrik för ikväll, hmmm, yummmiiiii.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

paceUP! Nyhetsbrev – November 2023

Lanseringen av paceUP! Tyskland är live och vi har tagit oss an den kanadensiska marknaden! Hela paceUP! plattformen finns nu tillgänglig på tyska...

Fånga hälsa och energi på 5 Minuter med paceUP!s populära skrivbordsträning

I dagens moderna arbetsmiljö spenderar vi allt mer tid framför våra skrivbord, och det är vanligt att bli fast i en stillasittande position under...

paceUP! Joins Hands with Karo Healthcare to Support Operation Smile’s Move for a Smile Digital Event

Since 2018, Karo Healthcare has been dedicated to supporting Operation Smile in their mission to bring smiles and hope to children born with cleft...

paceUP! och Karo Healthcare samarbetar med Operation Smile i “Move for a Smile”

Sedan 2018 har Karo Healthcare stöttat Operation Smile i deras uppdrag att ge leenden och hopp till barn födda med läpp- och gomspalt. Detta...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.