Blev gaska road igår när jag körde bilen till simträningen. Det var som om vårens genomslag av värme även hade smittat av sig på motionärer. Det drällde av cyklister löpare, rullskidåkare folk på inlines mm. Var har alla dessa människor varit när en annan slitit i regn, rusk och mörker. Med lite närmare eftertanke, antagligen på något flashigt gym, om nu en svensk småstad tillika förort till en större svensk stad nu har flashiga gym? En annan sak som slog mig var att merparten, ja faktiskt merparten skumpade om kring i så kallade kompressions byxor, ja det är väl typ tights men lite tightare skulle jag tro. Själv tillhör jag kategorin som gärna och helst springer i långa tights. Men jag har i princip inga plagg som faller under kategorin kompressionskläder. Visst jag har hört teorier om minskad blödning i muskler och snabbare återhämtning men ärligt talat finns det belägg för detta? Njae knappast! Några små studier med icke signifikanta resultat som talar för att utövaren upplever snabbare återhämtning och minskad träningsvärk. Men är det värt att lägga ut de där extra hundralapparna på kompressionen? Inte vet jag men en sak är säker tighta kläder är betydligt skönare att träna i och det är ju inte fel.
Jag skulle nog inte köpa det i tron att det skulle höja min prestation eller förbättra min återhämtning utan just för att de sitter bra på kroppen och är sköna. Det är nämligen jäkligt trist att få blödande skavsår på grund av illasittande träningsplagg, tro mig jag vet.
Men det festligaste med dessa kompressionsplagg är att de dessutom verkar ha fått ett uppsving hos personer som inte tränar. Har lag märk till att bland annat byxor från ett känt australiensiskt märke figurerar bland företrädesvis kvinnor som i övrigt bär vardagskläder, men till byxdelen bär kompressionstights. Jag vågar inte ens spekulera i varför utan att trampa i klaveret men vem vet kanske de även har en synonym effekt som andra lyftande plagg eller så ber det på något annat. själv skulle jag nog både behöva korsett och rejäl gasbinda lindat hårt kring kroppen för att hålla ihop allt, risken är då att jag skulle bli misstagen för en mumie om det nu är negativt eller positivt låter jag vara osagt.
För inspiration se Anders Jansson. Bild från sverigesradio.se
@Ryan Håller med om att tight sittande kläder är både skönt och att man slipper skav.
Jag är dock tveksam till att det har någon annan än just skav och bekvämlighet.
Nu skall ju placeboeffekten inte underskattas 🙂 Men jag är dock övertyga om att den faktiska effekten är försumbar. däremot blir du säkert mer aero och det gillar vi.
ungefär som att raka kroppen innan simtävling.
@brorsan
Ähh sägs om det är hade varit deffad med magrutor och allt då hade du gärna också haft tighta kompressionskläder 😉 det hade iaf Jag
jag har kompressionskläder för att det är mer bekvämt som du säger. att få skavsår efter en två timmar löppass och sedan att det göra ont att duscha i 2-3 dagar är inte rolig.
men sedan har jag även Calf guards. extra kompression för vaderna. jag vet ej om det är placeboeffekt, men jag klara springa längre och cykla hårdare när jag har de på.
Känns tramsigt, framför allt på motionsnivå. Hade man varit Hellner och kört 15 km klassiskt och laddar för slutsträckan på stafetten på OS två dagar senare så hade det varit en annan sak…
Ahh nu är jag upplyst!
sen skall man ju tydligen ha kläderna 1 dygn efter träningen för återhämtningen – det är därför folk går omkring på stan med dem 🙂
8% bättre på att slösa pengar? Det borde stämma ungefär 🙂
jag läste att man blev 8% bättre på nånting – vet ej vad – det räcker för att jag kikar på kompressionskläder men sen stupar det på att jag är för snål…
Jag kör med tighta tröjor därför har jag stora vader…
Ahh därav min dubberhaka
Pushar man upp låren och magen får man större….hals.