Lisa springer vidare på Playitas & med fågel blå & solsken gult

6 March 2021

Fredag. Redan mars.

Brinnande paradisbrasa efter ultra-mara.

Livets tredje Coronatest. (pga resan) togs i onsdags.

FÅGELKVITTER. “Ljusare tider”. Vila i sängen. SkidVM på tv.

Onsdag morgon en tröskel 2*3-2-1 tillsammans med springsnyggtpodden.

Torsdag ett fantastiskt ultra/marathon. Runt östgötsk sjö och från slott till slott o däremellan sluss.

Vilken stark kropp och knopp som efter 50km i söndags bara några dagar senare springer långt ensam igen.

En tredje våg på ingång. Inte med strömmande vatten. Det har nu gått över ett år. Skönt att skriva några ord.

YOGA.

Baka bananröd.

Fotbad.

Bara va.

Bara vara jag.

Se mästerkocken och gift vid första ögonkastet. Somna tidigt och vara noga med leende rutiner. Allt är som vanligt i Lisalivet. Lisa springer, ler och känner leende liv. Stor tacksamhet i mycket trots en nu “ultrapandemi“

Jag vaknade tidigt denna fredag morgon. Med harmoni i kropp och sinne. Som förstärktes av 11.3 km favoritspring i solsken, tystnad och med besök på biblioteket för ny litteratur.

Och imorgon är det helg igen.

Och förra veckan så bevisade jag för mig själv att allt går. Att vara vild modig och lycklig.

PÅ vindarnas ö. Fuerteventura.

Play it at Lisa – på Playitas!

Den platsen har stått på min drömlista. Och nu fick Lisa sin drömchans.

En chans jag aldrig ångrar att jag tog.

Varför?

Träningen – enligt planeringen hårda veckor och miljöombyte är inspirerande och dessutom återhämtningen o tiden ja behöver för träningen

Uttagningen till Ö till Ö tar ja så seriöst o behlber därför simma o det fanns bästa möjlighet i playitas utomhus 50m pool.

Livet har vara fått 1 läger utomlands på alla starka lisaår. Att vara snäll o belöna är något ja behöver bli bättre på. Jag har varit stark i att bara köra på med heltid i studier o mkt jobb.

Motiveras till att våga utveckling känner att huvudet är med.. För o våga att utmana o bygga kroppen stark o leende.

Ekonomiskt har jobbat o företaget växer o playitas erbjöd elitidrottare Rubbet för 5000kr. Helt otroligt pris o ja kunde inte låta bli att resa ensam dit.

Coronasäkerhet där var tydliga regler med munskyddslag! Ja isolerade mig o träffade bara samma människor ute på middagen. Dessutom tester innnan o efter.

Miljöombyte ja de va skönt med sol o värme o se andra vyer på alla löprundor.

O varför jag kommer minnas och alltid vara glad över min Lisavecka på playitas.

Löpning +200km varav en ultra på 50km o nästan 800hm. The Ring ultra finns nu på playitas.

Simning 11000m eller 11km o 4 pass.

Yoga på strand o balkong o skönt o viktigt för kropp o psyke.

Styrka 3 bra pass.

Mat och energi va helt otroligt bra mat på playitas med bra öppetider. Ja fick allt ja önskade mig till frukost o middag o ibland åt ja även lunchen.

Äventyr natur och återhämtning – såg massor o blev helt förälskad i de sandiga grusiga stigarna samt alla backar o berg. Såg också klassiska Light house o va glad för de mesta. Trygg o leende miljö. Dessutom fick de bara bo ca 100 personer på hotellet nu istället för runt 1000..gissa om Lisa njöt av de lugnet 😍

Socialt höjde upplevsen massor att de va ett swimrungäng – svenskt trevlig gäng som tränade massssor precis som jag. Dessutom ett svenskt löpgäng. Så tacksam för tid med kända ansikten samt trygghet o peppen.

O just varför Lisa  springer – för det ger och skapar leendet.

Så en vecka på över 200km hanterades nu för tredje gången i Lisalivet 🙂 Utan problem ❤️❤️

Och mitt i veckan på playitas fick jag ny energi i form av ett blågult mail!

Fortsätter träna på hårt även denna vecka. Med bland annat  tröskel, intervaller och lång långpass igen som ja skrivit om ovan.

Så om stegen i pandemin leder mig rätt så kommer Lisa för fjärde gången i livet att vara blå och gul klädd!

💪😍🌞🙏🏃‍♀️

Helt overkligt hur “Lilla Lisa” blivit uttagen till 4 olika uppdrag som svensk landslagslöpare!

Nordiska mästerskapen 10 000m – 2017

VM i Marathon 2017

Trail VM 2019

6h – 2021  ” Du är uttagen att delta i 6hlopp som representant för Sverige under IAU virtual global solidarity weekend” / Landslagsledaren för 100km

Drömmen om 100km-VM 2020 ja klarat kvalet för tog Corona tyvärr men jag har fokuserat på tacksamhet och acceptans även om ja vet hur mycket det krävs för att klara 100km och hålla hela vägen mentalt och fysiskt. Livet är långt och lisa ler varje gång hon får ta springande steg!

Så ja kommer genomföra en Lisatävling snart igen om allt fungerar i situationen vi lever i ❤️

Men ja vill hålla det för mig själv! Och det viktiga..

Ett steg i taget och alltid leende leende framåt.

Det finns en tävling i livet och den är med dig själv.  Framgång är att leva sitt liv på sitt sätt.

Ha de bäst i livet, löpningen och vårvädret.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

/Lisa Ring

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Registrera en timmes promenad som två halvtimmespromenader

Räknas det som fusk om man registrerar en timmes promenad som två halvtimmespromenader för att få in 200 baspoäng istället för 100 man annars skulle...

Jenny Nae: Våren är här!

Att sitta och cykla i källaren gör att man kan fokusera på en sak, att trampa och blir starkare. Men utomhuscyklingen är efterlängtad nu - att känna...

Intervju med vinnaren av första säsongen 2021!

STORT grattis till Oliver, vinnaren av den första paceUP!-säsongen 2021! Han har tidigare lyckats med en 3:e plats 2020 son ni kan läsa om HÄR och...

Lisa springer vidare runt sina sjöar, sjötös eller sjöjungfru?

Vad kallas en tjej som springer runt vattendrag? “SJÖJUNGFRU” Av 50 östgötska sjöar finns nu bara 18 kvar att springa runt på Lisas sjölista....

Lisa springer vidare som 28 runt 28 sjöar & 4 gånger i Svenska landslaget med 4 tånaglar

Så har Lisa blivit 28 vårar. Jag har fått se och höra mycket fina vårfåglar! Ett 4:e landslagsuppdrag den 20:e mars nu på 6h. Kom över 74.475 m...

Intervju med vinnaren av första säsongen 2021!

STORT grattis till Oliver, vinnaren av den första paceUP!-säsongen 2021! Han har tidigare lyckats med en 3:e plats 2020 son ni kan läsa om HÄR och...

paceUP! Nyhetsbrev Mars 2021

Newsletter in English    Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Idag är det sista dagen av säsongen!...

paceUP! Nyhetsbrev Februari 2021

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Vill du ha en reklamfri app? Många...

paceUP! Nyhetsbrev Januari 2021

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Säsongsvinnare Q4 2020! Ett STORT grattis...

Uppdaterade och Förbättrade Appar

Newsletter in English  Vi jobbar vidare med att förbättra paceUP!-appen både för Android och iOS. De senaste uppdateringarna som lanserats nu i...

Registrera en timmes promenad som två halvtimmespromenader

Räknas det som fusk om man registrerar en timmes promenad som två halvtimmespromenader för att få in 200 baspoäng istället för 100 man annars skulle...

Jenny Nae: Våren är här!

Att sitta och cykla i källaren gör att man kan fokusera på en sak, att trampa och blir starkare. Men utomhuscyklingen är efterlängtad nu - att känna...

Lisa springer vidare runt sina sjöar, sjötös eller sjöjungfru?

Vad kallas en tjej som springer runt vattendrag? “SJÖJUNGFRU” Av 50 östgötska sjöar finns nu bara 18 kvar att springa runt på Lisas sjölista....

Lisa springer vidare som 28 runt 28 sjöar & 4 gånger i Svenska landslaget med 4 tånaglar

Så har Lisa blivit 28 vårar. Jag har fått se och höra mycket fina vårfåglar! Ett 4:e landslagsuppdrag den 20:e mars nu på 6h. Kom över 74.475 m...

Frida Södermark: Hitta motivationen – Leta mumintroll

Det man förhoppningsvis hittar vid letande just nu är väl påskägg. Godisfyllda. Motivation om någon under en löprunda. Vilken dröm att springa på...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.