LISA SPRINGER VIDARE SOMMAREN UT OCH LEVER LIVET FULLT UT!

12 August 2020

Jag ligger med benen i högläge. På fötterna mina tåspridare i silikon. I kroppen och sinnet 30km med 4x5km progressiva 4.40-4.08 o 8km i 4 tempo . Ännu ett långpass i bra fart för att vara Lisa. Antal långpass i mitt 27 åriga liv måste vara tusentals.

 

Här en bild från en dag när ja behövde andas nya starka andetag. I mitt paradis trivs jag??

I juli augusti 2 stycken riktigt kvalitativa för att vara Lisa. Som gärna springer lugnt och långsamt i skogen. Men det går att kombinera. Att leva livet fullt ut. Så projektet med att springa östgötaleden är och har verkligen varit i rullning hela sommaren. Dess kvalite är dock inte lika len som löpbandet. Allt ifrån magisk till helt omöjlig att hitta och se. Stig, kalhygge, kupering. Roligt! Djurliv. Alltid utmaning. 140 mil som Lisa betar av bit för bit!

Igår rullade även cykeln 75km på morgonen o 50km på kvällen över 5h och däremellan energi och firande med min numera 65åriga fader . Jag älskar friheten, kyrkorna, tystnaden och tryggheten som slätten har. Metropolen grebo är faktiskt världsklass för en idrottare i klass som dock aldrig stannar och köper glass när hon cyklar ?

Idag består energipåfylling av ny muesli som gett mig magiska produkter för livet, löpningen o återhämtning. Dessutom en så praktisk bägare att ja med i farten då livet är aktivt o energikrävande. Använd koden så får även ni rabatter o gåva http://www.mymuesli.se/lisaspring

Jag fick i början av juli tendens till svårt att sova. Nacksmärta. Inget snack om saken att borrelia nummer 2 i livet var orsaken o ja är nu stark som knaprar 30 tabletter 10 dagar.
Tacksam.

Vild modig lycklig.

Smärttröskel.

Och Wow! Känslorna kring swimrun har varit allt från omöjliga olyckliga tårar då ö till ö 2020 blev inställt vilket vi kan acceptera. Dock är det inte okej att låta över 150 lags största drömmar i livet man kämpat för gå förlorade då man gör ett helt fruktansvärt väl att stryka våra platser vi tagit oss till genom tuffaste kval.

Därför är styrkan att jag o per i lag Ica maxi linköping/nocout. Gick och vann hela rubbet av hasselö challange 2020. 36 km teknisk traillöpning på obanat o klippor med ca 4km simning i havet.

De va roligt. Vi va leende. Och det var en riktigt viktigt seger för hela livet faktiskt.
Första kvinna i mål. Av alla. Tacksam atr ha per vid sidan han var urstark! Alla timmar i bassängen fick sin belöning och det var en otroligt vacker o välordnad tävling som blir ett minne för livet.

Som ja heller aldrig kunnat vara med på dels för tron inte funnits på mig själv som swimrunner men också all löpning som varit som elitlöpare i augusti.

Inspirerad av Laleh som mycket lägligt släppte låten vatten dagen innan. Ett hav, vi går i land!

Denna vecka går låten The day i day på repeat. Med ledorden.

I live my life to the fullest

I run my race in grace

Till the day i die

Speed through life like a bullet.

Det är faktiskt ett fantastiskt Lisa år. Rekord på 50km bislett, världsrekord 6h löpband samt vinst i hasselö challange.

Alla upplevelser på östgötaleden och magiska äventyr med kropp och sinne i natur.

Nya utmaningar med att min coaching och @lisasleendecoaching växer med nya adepter samt utveckla de ja känner mer väl numera, jag är under process för att viktigt viktigt ja livet på riktigt arbete som personlig assistent. Samt att jag har fler drömmar och mål i sikte i livet som löperska.

Så valet att ligga kvar i soffan och chilla. Läsa böcker. Vila. Vore faktiskt okej. Men det är inte så Lisa lever sitt leende liv fullt ut. Mer historik att skriva. Helt på mitt vis.

Podcast och sommarprat går på för fullt. Annars inte så höga krav. Viktigt att bara va.

Njut av bilder och lite kort reflektion med denna text  från sommaren hittills och så springer Lisa alltid vidare 🙂

Här en bild när Christina och Magnus var helt fruktansvärt bäst på ultra i helgen! Glad att de stöttar och skrattar med mig på alla sätt!

/Lisa Ring

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Äntligen tävling Race report Ironman Finland Tahko/Kuopio

Äntligen blev det att tävla. Som jag väntat, tränat och laddat för detta lopp. Rapporten kommer någon månad sent. Jag är faktiskt nu på väg till...

Lisa springer vidare starkare, i skärgården med Per å når ÖTILLÖ VM-mål

På bussen kliver vi ombord 10.30. Trots att jag förberett mig i över 2 år blev det stressigt på söndagsmorgonen den 5e september 2021. Vad gör jag...

Andreas Ahlin: Tillbaks i vardagsrytmen

Nu har man kommit tillbaks från semestern och in i vardagsrytmen igen. Jag har kommit igång bra med träningen efter semestern och börjar känna ett...

Race Report Swedeman 2021

Bor man i Åre och är triatlet så är det klart man måste ta sig an Swedeman! När många större lopp har blivit inställda under pandemin valde jag att...

Frida Södermark: Lopp mellan två amningar

I helgen var vi i Idre för att springa Salming Idre Fjällmara. Eller inte jag. Ingen egentligen för detta lopp har fyra distanser där ingen är den...

Intervju med vinnaren av den 2:a säsongen 2021!

STORT grattis till Anna, vinnaren av den 2:a paceUP!-säsongen 2021! Här kommer en kort intervju med vinnaren: Namn: Anna Rolin Ålder: 53...

Jennys Sommarutmaning

Idag är sista dagen av Frida Södermarks Sommarutmaning, så glöm inte att logga dina sista pass idag 🌼. Varje aktivitet är en chans att vinna!...

paceUP! Nyhetsbrev Juni 2021

Newsletter in English  Snabba på och hämta en kopp kaffe - det är dags för månadens läsning från paceUP! Företagsutmaningar som skapar starkare...

🌼 Fridas Sommarutmaning 🌼

Nu när många lopp och gemensamma träningspass fortsatt ställs in får vi se till att peppa varandra extra mycket. PaceUP! vill hålla dig fortsatt...

Run4Nepal – A Virtual Running Race

EWB KTH is organizing an event called Run4Nepal which will be a virtual running race taking place from May 17th to May 23rd, 2021.  Here...

Äntligen tävling Race report Ironman Finland Tahko/Kuopio

Äntligen blev det att tävla. Som jag väntat, tränat och laddat för detta lopp. Rapporten kommer någon månad sent. Jag är faktiskt nu på väg till...

Lisa springer vidare starkare, i skärgården med Per å når ÖTILLÖ VM-mål

På bussen kliver vi ombord 10.30. Trots att jag förberett mig i över 2 år blev det stressigt på söndagsmorgonen den 5e september 2021. Vad gör jag...

Andreas Ahlin: Tillbaks i vardagsrytmen

Nu har man kommit tillbaks från semestern och in i vardagsrytmen igen. Jag har kommit igång bra med träningen efter semestern och börjar känna ett...

Race Report Swedeman 2021

Bor man i Åre och är triatlet så är det klart man måste ta sig an Swedeman! När många större lopp har blivit inställda under pandemin valde jag att...

Frida Södermark: Lopp mellan två amningar

I helgen var vi i Idre för att springa Salming Idre Fjällmara. Eller inte jag. Ingen egentligen för detta lopp har fyra distanser där ingen är den...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.