Yes vi kom med:) Så nu är uppladdningen igång! Tänker inte ändra så värst mkt av min träning. Lägga till mer teknikträning på gymnastiken. Wodda mer utöver programeringen. Be prepered for the unknown! Som idag tex.
När viktor körde och frågade: ingen som vill köra min workout idag? Då hängde jag på. Kul var det men grymt jobbigt. Hangpowerclean och pushpress. med burpees varje gång stången släpptes. Blev många burpees! 34 min tog den! Shit vilken segis.
Sen ville Viktor köra teknikträning på frivändningar så det blev hårdkörning på lätt vikt med många reps igen. Och nu har jag äntligen fått bort mina böjda armar! Nu är problemet att jag inte får stången i en rak bana uppåt. Utan det blir snarare en roddrörelse. Så vi övade på detta genom att kasta upp en lätt stång rätt upp i ögonhöjd. Rätt roligt faktiskt:)
Toes2bar träningen rullar på. Körde lite i ringar först idag. Sen blandat med stången. Så svårt att få in rätt! Frustrerande.
Bra saker idag:
!) marklyften kändes sjukt lätta i morse
2) Tog mig ut på intervaller under lunchen. gick kasst men ändå.
3) Övade mkt toes2bar
4) kändes gött under Woden. pushpressarna kändes lättare och lättare
5) Blev så glad att mina armar inte längre böjer sig för tidig i vändningen!
0 Comments