För drygt 15 år sedan fick jag ont i hälarna, mest höger tror jag, då jag och Ylva och Carina (var mamma med också?) skulle börja vår träning inför tjejvasan. Jag undvek löpning ett tag, skaffade fotbäddar gjutna efter mina fötter och vi genomförde tjejvasan 2001. Sedan dess har jag använt fotbäddarna dagligen, i alla skor, och i stort varit besvärsfri, tills nu. Den här vintern har det blivit med löpträning än tidigare vintrar på grund av snöbrist. Jag har haft känningar under höger häl i några veckor, det har känts lite under och strax efter träning och även i andra situationer. Men, då jag sprang i onsdags, på stig, så fick jag ont runt höger ankel på insidan och på framsidan, en skärande smärta. Jag fick gå bitvis och hade rejält ont då jag kom hem. På landet har jag gått runt i området  och jobbat i trädgården, vilket bara det gjorde att jag fick ont. Så det är bara att inse; jag har fått en överansträngning i senan under foten, trots mina fotbäddar. Och det får bli alternativ träning framöver, samt olika övningar som rekommenderas vid hälsmärta. Kan det finnas anledning att se över fotbäddarna,ev göra nya eftersom ny smärta tillkommit?