Ja det är ju inte utan att jag är rätt belåten nu, 15km på 1h36 med träningsvärkande ben är baske mig inte illa! På bortre delen av rundan, när man rundar Råstasjön, är grusvägen vattensjuk och tungsprungen men det är plant där så jag gjorde en ökning. Vid det laget hade jag sprungit 7km redan, och denna den 8:e kilometern gick på 5:46! Efter det saktade jag ner igen och lät benen välja tempo själva, det var bara det jag ville veta: Hur fort kan jag dra på, om jag skulle behöva det, när benen känns så där tunga?
I sista tunga backen kom Katy Perry förbi i mp3:an och då kunde jag ju inte dämpa farten heller.
“I got the eye of the tiger, a fighter
Dancing through the fire
`Cause I am a champion, and you`re gonna hear me roar
Louder, louder than a lion
`Cause I am a champion, and you`re gonna hear me roar!”
Det är ju en text som gjord för att bita ihop och köra till! 🙂
Nu är jag rätt peppad att köra resten av veckan också. Överkropp imorgon, löpning fredag och söndag. Vilodag på lördag, men då kanske vi hinner förbi kolonilotten och kan börja pilla lite där. Men lite tur blir det så. Jag har inte varit där ute på ett tag, jag saknar det.
Det kan bli _riktigt_ trevligt när träningsvärken klingat av så jag får springa utvilad någon gång också 🙂
Inte ett dugg förvånad. Så mycket som du springer – och snabbare och snabbare – väntade jag bara på det här. Härligt!