Med en whiskey i min hand skriver jag denna rapport…

½ IM jaja… jag har gjort det förut…men endå så är det en ny
tävling och jag vet ungefär vad jag kan förvänta mig i, smärta, fokus, här och
nu.  

Jag åkte ner (upp) till Karlstad redan på lördag morgon (min
tävling var på söndagen) för jag ville vara på plats tidigt och se Olympiska
distansen som började kl.13,20. Jag fick med mig mina föräldrar som support :). Vi kom fram straxt
efter 13. Jag (vi) han se starten och såg dom första gå i mål sedan hämtade jag
startkuvertet så jag slapp hämta det på söndagen (start kl.09.00). Vi åkte
sedan till hotellet för att checka in på Scandic. Jag packade in och tog en
cykeltur för att känna på att allt var på plats. Sen gick vi ut och åt,
självklart tog jag en pizza! 😉 släckte lampan redan vid 21.00.

Raceday!

Upp kl.06.00 fick hämta min frukost i receptionen. Inte
mycket frukost men helt ok. Packade ihop mina pinaler och drog till
tävlingsområdet. Checkade in kl.08.30 så jag hade god tid på mig att lägga upp
prylarna och hinna med lite uppvärmning innan genomgången kl.08.30.

Dök i vattnet 10 min innan start. Värmde upp, kändes riktigt
bra…. Starten gick och jag kom iväg hyfsat inte mycket folk att bråka med. Vi
skulle simma två var med en vändning upp på en strand. Första varvet var längre
än andra. Fick en bra vändning längst bort, vi fick motvind tillbaka! Men ingen
större fara. Det var svårt att se bojarna för våra mössor vara i samma färg…. Miss
av funktionärerna. Efter vändningen på stranden var det att dyka i igen och
simma andra varvet, jag kom ikapp ett gäng på ca fem personer och tog fötter på
dom, men helt plötsligt tyckte jag dom drev alldeles för mycket höger och jag
blev osäker om det var rätt, jag tog ett beslut och kände att min inbyggda
kompass ville mer åt vänster, då var det en annan som måste känt samma sak så
vi två drog oss från gruppen och då fick jag syn på bojen vi skulle vända runt,
YES! Vi fick ett gott försprång… när jag kom upp ur vattnet stod morsan och
ropade ”Tommy du ligger tia” 🙂
. simmade på 33min.

T1 gick snabbt runt en minut, men då märkte jag att cykeln inte
hängde som jag lämnat det! Och min vattenflaska på styret var helt tomt med
locket öppet! F-n har någon vält min cykel, jag svor några väl valda ord! Okej upp
på cykeln som tur var hade jag en flaska till bakom sadel som jag hade tänkt använda
till senare, men det vara bara att fylla på flaska på styret. Åter igen svor
jag högt… okej glöm detta och kör tänkte jag. Bannan var 3 varv på en 3 mil
runda. Kändes bra fick upp farten och borrade ner huvet… och det tog faktiskt 2
mil innan första kom och cyklade om mig! Yes tänkte jag NU ska dom få det
jobbigt att cykla ifrån mig. Jag är van att MÅNGA cyklar om mig och VÄLDIGT
lätt. Tappade tre placeringar på första varvet. Cyklade på och försökte att
hålla farten uppe. Tappade två placeringar på andra varvet. Sista varvet tog
jag faktiskt in någon placering :).
Cyklade in på 2:32tim

T2 flöt på bra runt minuten. Kom igång med löpningen.
Försökte fokusera på att få ett bara flyta så att man inte rusar iväg redan dom
första km. Löpningen var 3 varav på 7km bana.  Efter första vändningen 3,5km kändes det bra,
men magen började krångla, ONT! AJ! Försökte slappna av och fokusera på annat.
Hade planerat ta gel men jag avstod när magen krånglade. Första varvningen
efter 7km var också helt ok, lite över 30min på 7km enligt planerna. Andra
varvet var helt ok, runt 32 min. Utgången på det tredje varvet kände jag att nu
är det ren vilja, bena hade helt tagit slut! Ingen kraft i steget, cyklingen
hade straffat sig…. Men jag sprang in på 1:39 så det får jag vara nöjd med.

Summa summarum så är jag nöjd men cyklingen är jag supernöjd
med. Sluttid på 4:44:12 var 16 min snabbar än förra året.