Race Report: Barcelona Half Marathon

16 February 2019

Äntligen var det dags att dra ner till Barcelona för en långhelg med ett gäng på nästan 50 härliga löpare från Ssideline City Run Club. En helg fylld av aktiviteter för olika löpklubbar, med allt ifrån shake out run till middagar och fest. Barcelona är verkligen en favoritstad, med bra väder, havet, bergen, maten… det finns något för alla!

Vi anlände på fredag kväll och starten på Barcelona Halvmarathon gick kl 8:45 på söndag morgon. Så vi hann ladda med en shake out run på lördag samt en hel del sightseeing. Kanske inte optimalt med 30 000 steg dagen innan ett lopp, men det går inte att undvika i en så härlig stad som Barcelona. #jagångraringenting

Att slira runt utomhus på is och slask, samt inomhus på löpband de senaste två månaderna, har gjort det svårt att uppskatta löpformen. På löpbandet får man känsla av att vara riktigt snabb, samtidigt som passen utomhus har dragit ner självförtroende rejält när man halkar fram med tunga ben i mycket långsammare farter. Jag har ändå haft en känsla av att formen har varit på G de senaste veckorna, så jag ville ändå testa att gå för sub 1:30.

För att klara tidsmålet krävs en snittfart på 4:15, en fart som jag lyckades hålla hela 1000m! Oklart vad det berodde på, men jag fick håll redan på uppvärmningen som sedan övergick till en riktigt oskön magkramp under hela loppet. Det gick ändå att fortsätta springa, men jag fick dra ner på tempot rejält och glömma tidsmålen…  Istället fick jag nöja mig med att ”bara” ta mig runt på 1:39. Kan låta snabbt för vissa, men har man ett mål på 1:30 och har sprungit på 1:35, så är det ändå en bra bit från målet. Jag är inte så vidskeplig av mig, men startnumret 666 var helt klart inte ett lyckonummer 😉

Jag har redan brutit ihop och kommit igen efter Barca, för säsongen har knappt börjat, så det finns många chanser till revansch då jag tror att det finns mycket mer att hämta i år. Och jag kommer absolut att springa Barcelona Halvmarathon igen, då banan och vädret var klockrent för att springa fort! Och en weekend i Barcelona är aldrig fel 🙂

Nästa lopp blir förmodligen Tjejmilen 21K, som är lite mer kuperad men där det ändå finns möjlighet till snabbare tider. Siktar på 4-5 löppass/vecka fram tills dess och mycket fokus på tröskel. Jag tror ändå att jag har en dold talang på att ligga och pusha på min tröskelpuls, då jag snittade 181 i puls i Barcelona och har en maxpuls på ca 197…

 #WhatDoesntKillYouMakesYousSronger

Over and out!

/Natalie

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

paceUP! Nyhetsbrev – December 2022

Vi närmar oss årsskiftet och det gäller att göra en sista koll på budgeten för att få ut det mesta, för att sen lägga en bra grund för 2023 års...

Karo Move for a Smile

Under de senaste veckorna har Karo’iter över hela Europa aktiverat sig för att bidra till Move For a Smile. Ett event som anordnades genom Karo...

Vinnare Säsong 3, 2022

Vår tredje paceUP! säsong är över och avslutades den 30 september. I topp tre enligt bild nedan hade vi på första plats Rowan Knight från Sydney,...

paceUP! Nyhetsbrev – augusti 2022

Augusti månad och vi är tillbaka efter en välförtjänt sommarledighet 🙂 Det är nu vi förväntas vara pigga och ska kunna prestera som aldrig förr, och...

Coast to Coast USA – på cykel!

Jonas Albäck har gjort en ’Coast to Coast’ på cykel och ligger efter det etta i paceUP!s Topp 100 liga. Vi fick möjligheten att intervjua honom om...

paceUP! Nyhetsbrev – December 2022

Vi närmar oss årsskiftet och det gäller att göra en sista koll på budgeten för att få ut det mesta, för att sen lägga en bra grund för 2023 års...

Karo Move for a Smile

Under de senaste veckorna har Karo’iter över hela Europa aktiverat sig för att bidra till Move For a Smile. Ett event som anordnades genom Karo...

Vinnare Säsong 3, 2022

Vår tredje paceUP! säsong är över och avslutades den 30 september. I topp tre enligt bild nedan hade vi på första plats Rowan Knight från Sydney,...

paceUP! Nyhetsbrev – augusti 2022

Augusti månad och vi är tillbaka efter en välförtjänt sommarledighet 🙂 Det är nu vi förväntas vara pigga och ska kunna prestera som aldrig förr, och...

Coast to Coast USA – på cykel!

Jonas Albäck har gjort en ’Coast to Coast’ på cykel och ligger efter det etta i paceUP!s Topp 100 liga. Vi fick möjligheten att intervjua honom om...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Jenny Nae: Å-simmet

Så var året sista open water simning gjord. Den 15 september gick Å-simmet, en öppetvatten tävling där mansimmar 3300 m i Lödde Å i skåne. Denna...

Frida Södermark: Mara med Klara

Inte trodde jag att det så snart efter Klaras födsel skulle bli tal om mara. Men om två veckor ganska exakt så är det dags och med ett snabbare mål...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.