Skadeläget:

Ryggen är bättre men inte helt bra efter
två besök hos chiropraktor.  Dyrt som
poker. 600 kronor för det första besöket och 480 för de följande. Första gången
jag var där sa han att jag skulle behöva gå dit en herrans massa gånger men i
måndags sa han att det skulle räcka med ett tillfälle nästa vecka och sedan ett
om en månad. Och att jag kunde betala via bankgiro nån gång framöver. Han kunde
till och med tänka sig att rabattera ner till 400 kronor.

Var hos fysioterapeut i går. Jag har fortfarande
ont i höftböjaren ibland när jag belastar benet men bortsett från
palpationssmärtan över muskelfästet kunde den smärtan (såklart) inte provoceras
fram. När man tänker efter är det (som hon påpekade) inte sannolikt att jag
fått en bristning i Iliopsoas. Det är en stor och kraftig muskel som det krävs
kraftigt våld för att rupturera. Så varför jag fick så ont där är det i nuläget
svårt att veta. (Apropå smärta har jag inte krängt så här mycket värktabletter
på säkert femton år. )

Fysions
ordination: Börja motionera. Långpromenader, motionscykel på lätt belastning,
kanske prova att simma lite, så småningom prova lite lätta basövningar. Jag
föraktar INTE lätt motion. Men, som den allt eller inget-människa jag är, blir
det helt plötsligt skitsvårt när jag själv ska bedriva det. Åka till Gerdahallen för att sitta
på motionscykel i tio minuter…..Å andra sidan behöver jag verkligen börja
träna. Axeln sätter sig fel hela tiden, knäet glappar och jag blir trött i
ryggen av ingenting.

Man skulle
kunna tro att massor av tid skulle frigöras nu när jag inte tränar. Det är
precis tvärtom. Sover, kollar på TV, spelar SodaCrush, UNO och HexaPuzzle.
Slarvar med MediYogan. Och med att
lyssna på TaraBrach.

Inget annat
att göra än att spara upplägget jag
gjorde i början av året någonstans och göra ett nytt. Som passar
(skit)förutsättningarna. Börja motionera. Ta sig till Gerdahallen för att sitta
på motionscykel i tio minuter. Jaaaaaaaaaa. Det kunde varit värre. Mycket
värre. Jag vet det. Bättre att kunna ägna sig åt lätt motion än att inte kunna
göra ett jävla skit. Jag vet det…….

Den 12:e mars blev jag (ännu) äldre. Blev bjuden på middag på RoseGarden kvällen innan. Var inte alls
på humör under lördagen. Storhandlade, åt frukost, städade av i vardagsrummet,
dammsög badrummet och hallen, åt snabblunch, slängde reklam, förpackningar,
kartonger och skräp, drack kaffe, tog en Ipren och smorde höften med IcePower. Så
småningom gjorde jag mig i ordning. Smink och klänning och allt. Sen blev det
minsann fart på mig. Stor orientalisk buffé, en lättöl, en halv flaska vitt och
en halv flaska rosé. Tror ni jag rullade hem till Chrille sen eller. Väl där
drack vi Resorb och kollade på Mellon. Resorben hjälpte inte särskilt mycket.
Födelsedagen kändes mest som Nyårs dag men med en betydligt värre baksmälla. Av
mina föräldrar fick jag pengar och en matberedare och av Chrille fick jag
förutom middagen ett presentkort på 500 kronor på Åhléns.

Min käre far fyllde 70 den 15:e mars och han har flytt landet tillsammans med min mamma. Två veckor i Spanien. Fick
ett mail från honom som jag tycket var lite småroligt:

”CE hämtade oss 5.30 och körde oss smidigt till stationen. Stökigt blev det
när vi med alla våra väskor var tvungna att gå genom hela tåget för vagnen vi
var i försvann i Alvesta. Sedan fungerade allt tills vi skulle bli hämtade vid
flygplatsen i Malaga. Dock efter en trekvarts väntan och diverse tjat blev vi
skjutsade i världens flottaste Mercedes till hotellet.

Emellertid tappade jag en tandkrona vid åttatiden på söndagskvällen. 12/3
och dom skulle åka på morgonen den 13:e. Panik. Ingen tandläkare i hela
Kronoberg. När jag sitter i TV-soffan med försäkringspapper runt mig kommer B
in. Jag: Katastrof! Jag har tappat en krona. B: En krona det är väl inte så farligt. Nätet internet är bra. Googla, mejla till en svensk tandläkare i
Torremolinos. Fick svaret på Kastrup. Kan du komma på tisdag 13.30? Det kunde
vi och nu sitter kronan på plats.

Hotellet är super. Vi har en svit på åttonde våningen med havsutsikt, ljust
och modernt med snabb gratis wi-fi. Maten är mycket god men lite för många engelsmän ?. Regn hela
dagen men i morrn blir det sol.”

Arbetsträningen går fortsatt bra.
Säljer träningskort, bokar motionärer på
klasser, bokar av från klasser, informerar om träningsutbudet, kollar
bankgiroinbetalningar medmera. Har inte behövt följa schemat jag hade första veckan strikt
utan har kunnat gå runt på olika dagar och tider.

Banan- och blåbärsbröd kommer att utgöra denna veckas lördagsfika: