Leg extention ett ben i taget 5 x 8-10
Knäböj 12 10 8 8 8 8 15 varav de fyra första seten I SUPERSET MED Raka marklyft
Leg curl med boll 4 x max
Stående vadpress 5 x 10-12
Leg extention ett ben i taget 5 x 8-10
Knäböj 12 10 8 8 8 8 15 varav de fyra första seten I SUPERSET MED Raka marklyft
Leg curl med boll 4 x max
Stående vadpress 5 x 10-12
Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.
0 Comments